A Rákkutatási Világalap (WCRF) ajánlása szerint a mellrák megelőzéséhez a nőknek napi fél óra fizikai aktivitásra és túlsúlyuk leadására lenne szükségük, alkoholfogyasztásukat pedig napi egy adagban kellene maximálniuk.

A szervezet adatai szerint Nagy-Britanniában 2008-ban 47 600 nőnél állapítottak meg mellrákot, és a szakértők szerint az esetek 42 százaléka megelőzhető lett volna egészségesebb életmóddal – írta a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása.

A rák megelőzése érdekében a szervezet tíz ajánlást fogalmazott meg: a túlsúly leadása; edzettség; a zsíros, cukros és sós ételek és italok fogyasztásának korlátozása; zöldségek, gyümölcsök és hüvelyesek fogyasztása; kevesebb vörös és feldolgozott hús evése; az alkholfogyasztás visszafogása, illetve a vitaminkészítmények helyett inkább a kiegyensúlyozott étrend választása.