Vizsgáltassa ki magát
Az ún. utazási trombózisok kapcsán igen gyakran derül ki a tromboemboliára pozitív családi anamnézis (több felmenőnek volt már ilyen esemény az életében). A trombózis ritkán van „csak úgy” önmagában, ajánlatos kivizsgálni az esetleges örökletes tényezők meglétét, valamint olyan betegségeket is, amik trombózissal gyakran fordulnak elő, vagy éppen trombózist okoznak: ilyenek a rejtett daganatok, a gyulladásos bélbetegségek, egyes anyagcsere betegségek, nephrosis szindróma stb.)
Ez történik, ha nem iszunk eleget> > > [0]
Megfelelő véralvadásgátló terápia
A trombózis kezelése 2 fő részre oszlik: az első az akut terápia, mely az életveszély elhárítására szolgál kórházi körülmények között, a másik az utána kezdődő, tartósabb – akár élethosszig tartó- kezelés, mely a PTS (poszttrombotikus szindróma), valamint egy újabb trombózis megelőzésére szolgál. Hogy kinek milyen véralvadásgátlóra van szüksége és meddig, azt a szakorvos dönti el, előzetes állapotfelmérés és rizikóbecslés alapján. Az antikoagulánsoknak több fajtájuk is ismert, és hogy melyik is javasolt, ahhoz figyelembe veszik többek között az életvitelt, a kort, a trombózis típusát, kialakulásának helyét, egyéb betegségeket stb. Fontos, hogy a tökéletes kezeléshez alaposan meg kell beszélni az életmódot, a sportolást, valamint a táplálkozást is! Természetesen az idő folyamán lehetőség van, - illetve olykor javasolt is- más véralvadásgátlóra való áttérés- természetesen előzetes egyeztetés után.
Szappannal hajat mosni a dús hajért>>> [0]
Állapotok, melyek esetén fontos az orvossal való egyeztetés
Amennyiben valakinél előfordult már trombózis, vagy ha véralvadásgátlót szed, akkor ügyelni kell arra, hogy vannak olyan állapotok és események, amikor a terápia módosítására van szükség. Ekkor mihamarabb fel kell kezelni a kezelőorvost, aki megfelelő utasításokkal látja el a beteget. Családtervezés, műtétek, hosszabb utak, fekvőgipsz viselése, egyes gyógyszerek fogyasztása, bizonyos betegségek fellépése (pl. vesebetegség), vérzékenységre utaló jelek, mind olyan tényezők, melyek az addig alkalmazott terápia módosítását tehetik szükségessé. Éppen ezért, ilyenkor mindig konzultáljon orvosával, hiszen változtatások nélkül komoly problémák adódhatnak - figyelmeztet prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája.
Figyeljen az egyenletes K vitamin bevitelre és a gyógyszerkölcsönhatásokra!
Amennyiben valaki régebbi típusú véralvadásgátlót alkalmaz (kumarin-származékok), akkor ügyelni kell a K-vitamin megfelelő bevitelére és egyenletes napi elosztására. A K-vitamin fontos szerepet tölt be a véralvadási folyamatokban, ezért antikoaguláns terápia esetén fontos odafigyelni annak mértékletes fogyasztására és arra, hogy minden nap közel azonos mennyiséget egyen belőle! Ha így történik, akkor kényelmesen be lehet állítani a terápiás dózist. Hasonló odafigyelést igényel a gyógyszerkölcsönhatások területe is- figyelmeztet a szakember. Az új típusú, NOAC szereknél diétát nem kell tartani!
Rendszeresen mozogjon
A legfrissebb tanulmányok szerint a trombózis/PTS megelőzésében nagy szerepe van a rendszeres, könnyed testmozgásnak. Hogy mikor szabad elkezdeni az edzést a trombózis után, azt egyeztetni szükséges a kezelőorvossal, valamint fontos odafigyelni arra, hogy ne terhelje túlságosan a trombózisos tagját, valamint kerülje a sérülésveszélyes sportokat!
Ellenőriztesse rendszeresen az INR szintjét
A NOAC készítmények kivételével, a kumarin származékokat szedőknél fontos, hogy a beteg rendszeresen ellenőriztesse INR szintjét, melynek a legtöbb esetben 2-3 között kell lenni (INR 4-ig azért nem kell pánikba esni). Ezen tartományon kívül a vérzékenység/véralvadás egyensúlya felborul és vérzéses állapotok vagy újabb trombózis, illetve PTS alakulhat ki. Amennyiben a beteg életének kevesebb, mint 80 százalékát élte le INR 2-3 között, a PTS kialakulására nagyobb az esély- figyelmeztet prof. Blaskó György.
Változtasson életmódján
A megfelelő életmód sokat számít egy újabb trombózis megelőzése szempontjából- így fontos a megfelelő táplálkozás, testmozgás, a túlsúly leadása, dohányzás abbahagyása, valamint a bőséges folyadékfogyasztás. Mindezeken kívül fontos odafigyelni arra, hogy nyaranta ne tartózkodjon sokat a napon, ne mártózzon meg melegebb termálvízben, valamint meghatározott ideig viseljen kompressziós harisnyát, mely nem csak az ödémát és a fájdalmat csillapítja, de megakadályozza a vér pangását a vénákban.