A gondozóra nehezedő stressz része az alzheimeres beteg ellátásának. Lehet tenni ellene, azonban előbb fel kell ismerni.
A stressz tíz figyelmeztető jele
Egy demens beteg ellátása idő- és energiaigényes feladat, ezért igen megterhelő lehet. Az első lépés az, hogy felismerjük a stressz tüneteit magunkon vagy a környezetünkben élő személyen.
Ha az alábbi tünetek rendszeresen jelentkeznek, konzultáljunk háziorvosunkkal:
• Tagadjuk, hogy a betegség jelen van, és bármilyen hatással lenne a beteg életére: „Mindenki túlreagálja. Tudom, hogy anyu jobban lesz.”
• Dühösek vagyunk az alzheimeres betegre, magunkra, mindenki másra.: „Ha még egyszer megkérdezi, sikítani fogok!
• Visszavonulunk a szociális tevékenységektől, nem akarunk kapcsolatban lenni a barátainkkal, vagy nem akarunk részt venni olyan tevékenységekben, amelyeket korábban élveztünk.: „Nem érdekel, hogy találkozom-e velük.”
• Szorongunk minden újabb nap és a jövő miatt.: „Aggódom, hogy mi lesz, ha már nem tudok gondoskodni róla.”
• Depressziósak, szomorúak, reménytelenek vagyunk az idő legnagyobb részében.: „Nem érdekel. Mi a baj velem?”
• Kimerültek vagyunk, alig van erőnk elvégezni napi tevékenységeinket.„Nincs erőm bármit csinálni.”
• Álmatlanságban szenvedünk, felébredünk az éjszaka közepén, vagy zaklatott álmaink, rémálmaink vannak.: „Csak ritkán tudom végigaludni az éjszakát. Reggel nem érzem magam frissnek.”
• Indulatosan reagálunk, apróságokon sírva fakadunk, gyakran vagyunk ingerültek.: „Elsírtam magam ma reggel, mert nem volt itthon tej a kávémba. Aztán rákiabáltam a fiamra.”
• Nehezen megy a koncentrálás, problémát okoz a komplex feladatok végrehajtása.: „Meg szoktam fejteni a napi keresztrejtvényt. Mostanában örülök, ha a feléig eljutok.”
• Egészségügyi problémák lépnek fel, fogyunk vagy hízunk, gyakrabban leszünk betegek (megfázás), vagy tartós egészségügyi problémáink lesznek (hátfájás, magas vérnyomás).: „Tavasszal megfáztam és influenzás lettem, azóta nem tudok kilábalni belőle.”
Segítség az interneten: felejtek.hu
Sokat segíthet az Alzheimer-kórra és más, demenciát okozó betegségekre specializálódott www.felejtek.hu [1] azoknak, akik érintett családtagjukat gondozzák. Nemcsak ezekről a betegségekről tudhatnak meg minden fontosat, hanem számos hasznos ápolási tanácsot gyűjtöttek össze a betegek hozzátartozói számára is. Ötleteket kaphatnak napi gondozás során felmerülő problémákhoz, például ahhoz, hogyan javítható a memória, milyen játékokkal, gyakorlatokkal lehet a lehető legtovább karbantartani. Nagyon fontos az is, hogy a felejtek.hu portálon keresztül sorstársakkal is megoszthatja a tapasztalatait és szakemberektől is kérhet segítséget, nemcsak orvosi, hanem szükség esetén jogi, esetleg társadalombiztosítási ügyekben is.
Szponzorált tartalom