Nyomtatás 
Forrás: Vital.hu (https://new.vital.hu)

Léböjt kúra frissen préselt gyümölcsökkel

A klasszikus böjt nélkülözi a szilárd táplálékot és csak vizet, édesítés nélküli gyógyteát és levest ír elő programjában. A modern léböjt kúra a tradicionális bőjthöz hasonlóan csak folyékony, vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban gazdag táplálékot javasol. A bőjt idejét magunk szabhatjuk meg. Már pár napos kúrával is egészségünket szolgáljuk és energetikusabbnak érezzük magunkat.

A kúra nagyon egyszerű: minden étkezéskor frissen préselt zöldség- és gyümölcslevek szerepelnek az étlapon. A folyékony vitaminbombák fogyasztása mellett természetesen sok ásványvíz és gyógyteák fogyasztása áll a kúra programjában.

A léböjt megkezdése előtt pár napig fokozatosan csökkentsük az étkezések adagját és csak könnyű, egészséges ételeket fogyasszunk. Így készíthetjük fel a szervezetet a tisztító léböjt kúrára. A kúra befejeztével a normál étrendre való visszaállást is ugyanígy, fokozatosan tegyük.

Meddig tartson a kúra?

A kúrát egyéni igények szerint nagyon rugalmasan alakíthatjuk. A bőjt lehet csak pár napos, illetve maximum három hetes. Három hétnél tovább ne alkalmazzuk ezt a kúratípust, mivel azzal a szervezet megfelelő tápanyagellátottságát kockáztatjuk.

Mennyit igyunk naponta?

A gyümölcslevek fogyasztására vonatkozóan pontos szabály nincs, mivel ez több tényező függvénye: mennyi ideig tart a kúra, mekkora energiabevitelre van szükség adott esetben és mit érez, mit igényel a kúrát végző szervezete (telítettségérzet). Általánosságban elmondható, hogy 5-6 pohár frissen préselt gyümölcs- és zöldséglé fogyasztása tekinthető átlagosnak. A frissen préselt levek mellett ásványvízből és a tisztító kúra hatását fokozó gyógyteákból is fogyasszunk bőségesen. Összességében naponta 2,5-3 l folyadékot ajánlatos meginni.

Milyen gyümölcs- és zöldségféléket válasszunk?

A kúrát megelőzően írjunk tervet, bevásárlólistát. A zöldség- és gyümölcsleveket lehetőleg frissen készítsük. Ha erre nincs mód, reggel préseljünk ki egy napnyi adagot és tegyük lezárt üvegben a hűtőszekrénybe.

Ízlés szerint a következő zöldségek és gyümölcsök préselt változatát fogyasszuk tisztán vagy különféle kreatív kombinációkban.

• alma

• körte

• narancs

• ananász

• cékla

• répa

• spenót

• uborka

• répa

• zeller

• paradicsom

A kúra hatásosságát úgy fokozhatjuk, ha gondosan, kifejezetten tisztítókúrához ajánlott gyógyteát is beszerzünk és a nap folyamán ásványvízzel, tiszta vízzel felváltva fogyasztjuk.

Fogyasszunk tisztító teát!

A gyógytea fogyasztását ne csak erre az egyetlen napra korlátozzuk, hanem kúraszerűen alkalmazzuk! Figyelmükbe ajánljuk a Gyógyfű DETOX MIX nevű gyógyteáját, alkotórészeinek keverékeit ugyanis régóta ajánlják a gyógynövény ismertető könyvek. Rendszeres fogyasztása a vizelet-kiválasztó rendszer átöblítését, tisztítását szolgálja. A gyógynövényekből készült teakeverék a húgyutak védelmére szolgál.

A teakeverékben többek között megtalálható az aranyvesszőfű, ami kiváló vizelethajtó hatással bír. A csalánlevél, mely közismerten a tisztítókúrák alapvető szere. A medveszőlőlevél a húgyutak antibakteriális fertőtlenítésében hatékony.

Megnézem a Gyógyfű Kft. magas minőségű Detox Mix Gyógyteáját [1]

 

A Gyógyfű DETOX REX gyógyteája hatóanyagainak köszönhetően jelentős méregtelenítő hatással bír.

A gyógytea a máj, mint a méregtelenítésben fontos szerepet játszó szervünk védelmére szolgál, annak működését támogatja.

Az összetevők többirányú, sokoldalú gyógyhatással rendelkeznek. Többek között antidiabetikus, tumorellenes, gyulladásgátló, antioxidáns hatást ismertet a szakirodalom.

 

Javasolt fogyasztási mennyiség: 3-4 csészével napközben.

Megnézem a magas minőségű DETOX REX  teát a Gyógyfűtől>> [2]

 

 

Szponzorált tartalom 

 



A cikket a vital.hu-n az alábbi címen találja meg:
https://new.vital.hu/lebojt-kura