Hozzávalók:
4 dl élőflórás natúr joghurtital
2 db narancs
1 db grapefruit

Elkészítés:
Hámozza meg a narancsokat, tegye turmixgépbe, facsarja ki a grapefruit levét, és öntse hozzá. Tegye a gépbe a joghurtitalt is. Alaposan turmixolja össze.
Elkészítési idő:

Energia (kcal):

Energia (kj):

Forrás:

Tippek:

Tanácsok:
A candidával fertőzötteknek különösen fontos, hogy a bélflóra egészségét és a hasznos baktériumok működését helyreállítsák. Ez az élőflórás turmix jót tesz a bélrendszernek, a grapefruit pedig erős gombaölő hatású. A candida-diéta első 2-3 hetében nem ajánlatos ez az ital, a későbbi szakaszban viszont fontos C-vitamin-forrás. Az egész család egészséggel fogyaszthatja.