Hozzávalók:
egy pohár árpa
növényi olaj
víz
só

Elkészítés:
Előzetes áztatás nélkül készíthető. Szórjunk egy pohár árpát lábosnyi forró vízbe, és főzzük 5 percig. Szűrőkanálba kiöntjük, és 2 pohár forró vízben, fél evőkanál növényi olajjal együtt sűrűsödésig főzzük. Lefedve, vastag konyharuhával letakarva, saját gőzében hagyjuk puhulni kb. 1 órát.
Elkészítési idő:

Energia (kcal):

Energia (kj):

Forrás:
Meiszner Katalin
Tippek:

Tanácsok: