Hozzávalók:
800 g brokkoli
400 ml joghurt
200 g köményes sajt
só

Elkészítés:

A rózsáira szedett, megmosott brokkolit sós vízben pár percig fõzzük. Amikor kész, leszûrjük, és egy tálba tesszük. Joghurttal leöntjük, és a tetejét megszórjuk reszelt sajttal. (A reszelt sajtot a joghurtba is keverhetjük.)

Elkészítési idő:

Energia (kcal):
205
Energia (kj):

Forrás:
Táplálkozás és tudomány (A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének hírlevele)
Tippek:

Tanácsok: