válaszok: szex, pszichiátria

Dr. Vizi János szexológus, pszichiáter válaszol

Télen letargiába zuhanok
28 éves férfi vagyok, mondhatni teljesen egészséges, 85 Kg, boldog párkapcsolatban élek 5 éve, éppen babát várunk :) Egy 6 évvel ezelőtt történt szakítás eredményeként a pszichiátriára kerültem, annyira meggyötört a válás. Küzdöttem 1 évig a szorongással, nem ettem, nem mertem egy sört elfogyasztani stb. Jól le is fogytam. Most már minden ok, boldog vagyok, csak ilyenkor a téli időszak beköszöntével teljes letargiában vagyok. Nem szeretem a sötétséget és kényszerképzeteim vannak, pl. hogy a szívemmel van gond. Fóbiáim vannak a karácsonnyal kapcsolatban, nem várom a nagycsaláddal való ünneplést, és a szilvesztert, miközben kedves mindenki, de a nagy közös vacsoráktól menekülnék. Még az étvágyam is elmegy, amikor az asztalhoz kell ülni. Szédülés fog el és szorongani kezdek.
Ha utazni készülünk külföldre, előtte 1 napot, külföldön 3 napig nem tudok lenyelni 1 falatot, ahogy visszafele átlépjük a határt, már minden ok. Félek a hosszú utaktól, pedig én vezetek akár 1000 km-t. Amikor a célhoz érkezünk, szédülök, és rögtön fordulnék vissza, akár a világ másik feléről is.
Nincs hiperventillációm, nem kapkodom a levegőt,csak egyedül elvonulok, egyszerűen úgy érzem, hogy el kell mennem-futnom innen.....
Sokat fóbiálok a szervezetemmel kapcsolatban is, sokszor voltam orvosnál és kardiológián, minden negatív. Mégis ha rámtör a fene, néha nem tudok uralkodni magamon. Olyankor a könyvtár pszichológiai könyvei segítenek egy időre, aztán kezdődik elölről, de mindig csak ősszel, tavasszal visszaáll minden. Azt olvastam, hogy minden pszichológiai vagy hasonló dolog az agyban születik, biokémiai változások, és hogy csak képzelgés minden, ez igaz? Csak le kell küzdeni. Amúgy sokszor érzek bűntudatot, ha pl., rádudálok valakire az utcán, pedig ő követett el szabálytalanságot, vagy éppen valakivel összeveszek, és esetleg megbántom, utána mindig bűntudatom van.
Hívő vagyok és azt képzelem, hogy minden ilyen kis dolgot meg kellene gyónnom.. Kérem, segítsen! Ugye ez nem pánikbetegség, csak enyhe valami? Mivel fékezzem , küzdjem le ezeket a negatív napokat, pillanatokat, hogy ne erősödjön el a félelem rajtam?
Dr. Vizi János