A mozgásszegény életmód, a túl sok ülés rossz hatással van mozgásszerveinkre, különösen a gerincünkre. Sokan nem vagyunk tisztában a helyes ülés szabályaival, pedig ezeket betartva, elkerülhetjük a kínzó mozgásszervi fájdalmakat.
A nyár a legtöbb ember számára a felhőtlen kikapcsolódás időszaka, ám előfordulhat, hogy bizonyos betegséggel élőknek több kellemetlenséggel jár, mint előnnyel. Ilyen például az, ha az illető korábban mélyvénás trombózison esett át.
Gyakran előfordul, hogy a gerinc fájdalmának hátterében nincs röntgenfelvétellel kimutatható elváltozás. Ilyenkor gondolni kell arra, hogy a panaszokat a mindennapi feszültség okozza.
A nyak-, hát- és derékfájás sokunk életét megkeseríti, pedig tudatos gerincvédelemmel sokat tehetünk a megelőzésért.