2024. December 23. hétfő
Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Hozzávalók 4 személyre:
500 g málna
400 ml joghurt
400 ml ásványvíz
200 ml gyümölcslé
30 g zabpehely
ízlés szerint méz, szegfűszeg, fahéj, só
ELKÉSZÍTÉSE:
A megmosott málna 2/3 részét összeturmixoljuk a joghurttal, gyümölcslével, zabpehellyel, mézzel és a fűszerekkel. Ezután a hígításként hozzáadott ásványvízzel is összekeverjük, majd hűtőszekrényben hűtjük.
A maradék málnaszemeket tálalás előtt adjuk hozzá.
Forrás
Táplálkozás és tudomány (A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének hírlevele)
|
|
253 kCal - 1058.552 kJ / személy
|
|
