Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Lehet, hogy a munkahelyi fészkelődés megőrjíti a kollégákat, nekünk viszont jót tesz. A legfrissebb eredmények szerint a nyugtalan mozgolódás segít leküzdeni a hosszas ücsörgés káros hatásait. Leeds University és a University College London munkatársai elsőként vizsgálták a fészkelődés egészségügyi hatásait. Bebizonyosodott, hogy a hosszas ülés növeli a korai halálozás kockázatát azoknál a nőknél, akik saját bevallásuk alapján csak néha fészkelődnek. Azoknál viszont, akik közepesen vagy nagyon „fészkelődős típusnak” tartják magukat, nem nőtt a korai halálozás veszélye az ülés miatt.
Még azok is ülhetnek 15 órát naponta, akik egyébként eleget alszanak és mozognak. Egyre több kutatás támasztja alá, hogy ez rendszeres sport mellett is káros az egészségre. A mozgással megszakított ülés azonban csökkenti a testtömegindexet, valamint serkenti a glükóz- és az inzulinválaszt, tehát jobb anyagcserét eredményez. A vizsgálat során több mint 35 000 nőt vettek górcső alá, akik mindannyian 35 és 69 és közöttiek voltak. „Noha még további kutatás szükséges, eredményeink kérdéseket vetnek fel a fészkelődés negatív felhangjával kapcsolatban, miszerint udvariatlanság vagy rontja a koncentrációt” – hangsúlyozta Jenet Cade, a Leeds University oktatója. Az eredmények az American Journal of Preventive Medicine című szaklapban jelentek meg.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
