Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legalább 150 perc visszafogott testmozgást javasol az időseknek (de igazából mindenkinek) hetente. Sok nyugdíjas azonban elhanyagolja a mozgást: a kutya épp abban segít, hogy rossz idő és extrém fáradtság esetén is kedvünk legyen sétálni egyet, hiszen így fittebbek maradhatnak.
A University of Lincoln és a Glasgow Caledonian University közös tanulmánya szerint a kutyatulajdonosok átlagosan 22 perccel többet sétálnak kortársaiknál naponta. A kutatás során a szakemberek ehhez 43 kutyatulajdonos és kutya nélkül élő 65 éven felüli férfi és nő fizikai aktivitását és nyugalomban töltött idejét vizsgálták. Kiderült, hogy a kutyások naponta 2700 lépéssel többet tesznek meg a kutya nélküli kortársaiknál, méghozzá visszafogott tempóban. „Ahogyan idősödünk, hajlamosak vagyunk kissé lelassulni. Ha azonban aktívak maradunk, az nem csak a fizikai, de szellemi frissességünk megőrzésében is segít” – fogalmaz a kutatást vezető Dr. Daniel Mills
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
