Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
A védőoltás az egyik leghatékonyabb védekezési módszer, de kis odafigyeléssel magunk is csökkenthetjük a fertőzés és a fertőződés esélyét, állítják a Ryerson Egyetem munkatársai. Íme néhány tipp egészségünk megőrzéséhez.
• Próbáljunk ruhánk ujjába vagy kabátunk és pulóverünk belsejébe tüsszenteni/köhögni, így megakadályozhatjuk, hogy a kórokozók másokat is megfertőzzenek.
• Mindenképpen mossunk kezet a mosdó használata és orrfújás után, valamint evés előtt.
• Ebben az időszakban ne adjunk puszit családtagjainknak és barátainknak, inkább csak a levegőbe puszizkodjunk.
• Mindig használjunk kanalat vagy villát az étel kiszedéséhez, kézzel ne nyúljunk hozzá. Gondoskodjunk kis kínáló tálakról, így elkerülhetjük, hogy a vendégek egymás előtt nyúlkáljanak.
• Jelöljük meg a poharakat, így elkerülhetjük, hogy vendégeink összekeverjék őket. Sose szolgáljuk fel az italokat üvegben, a vendégek ugyanis elfelejthetik, melyikből ittak.
• Használjunk kézfertőtlenítőt, mielőtt arcunkhoz nyúlnánk, vagy enni kezdenénk. Ezzel megóvhatjuk magunkat az ajtókilincsekről, kapaszkodókról és bevásárlókocsikról származó vírusoktól.
• Mise közben próbáljunk távolságot tartani a többi embertől és véletlenül se igyunk az áldozati kehelyből mások után. Kézfogás és ölelés helyett vállveregetéssel és integetéssel köszöntsük hittársainkat.
• Aludjunk eleget, ezzel segíthetjük immunrendszerünk működését.
• Ha mégis elkapnánk valamilyen fertőzést, maradjunk otthon, amíg meg nem gyógyulunk.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
