Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
A legtöbb várandós nőt megviseli a hormonális ingadozás, ami negatívan vagy éppen pozitívan befolyásolhatja a hangulatukat. Minden ötödik terhesség esetében azonban ennél súlyosabb tünetek is felléphetnek: a hormonális változások hatására akár depresszió is kialakulhat. A gyógyszeres kezeléstől mégis a legtöbb kismama ódzkodik, mivel féltik a baba egészségét. Az egyetem a szakértői szerint azonban a jóga segíthet csökkenteni a tüneteket.
A kutatók a depresszió szempontjából magas kockázatú 12-26 hetes várandós nőket vontak be a kísérletbe. A kismamákat arra kérték, hogy a 10 hetes kutatási időszak alatt rendszeresen vegyenek részt 90 perces, kismamák számára tartott jógaórákon. A kutatás végére az anyák arról számoltak be, hogy depressziós tüneteik csökkentek, és később, a szülés után jobban is kötődtek babáikhoz.
"Hallottunk már arról, hogy vannak terhes nők, akik jógával próbálják csökkenteni a stresszes állapotot, de eddig nem volt semmilyen adat arról, hogy ez milyen hatékony" - mondta a kutatás vezetője, Maria Muzik. "Az eredményeink ezért ígéretes első bizonyítékot nyújtanak arra, hogy a jóga hatékony alternatívája lehet a gyógyszeres kezeléseknek. Ez mind a babának, mind a mamának segíthet."
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
