Aki a gép előtt ül nyolc-tíz órát, bizonyára igyekszik kényelmes pozícióban dolgozni, ideális szögbe állítani a monitort, az asztalt és saját testét. Óránként 10 perc szünetet is javasolt tartani! Ennek ellenére a legtöbben ízületi fájdalmakra, beállt vállra, nyakra panaszkodnak.
Kíméljük ízületeinket úgy, hogy> > 
