Edzőterem otthon

Ha a választott mozgásformánk a séta vagy a futás, a futópad nagy segítséget jelenthet. Érdemes motoros verziót választani, amelyen különféle programok választhatók, a kardió intenzitásától függően.

A szobabicikli szintén sokak kedvence, jót tesz az állóképességnek, viszont az izomerőt nem igazán fejleszti, holott az a csontok egészsége szempontjából is elengedhetetlen.

Ki érdemli meg legjobban az adó 1%-át? Szerintünk ők... >>>

Egyre szélesebb körben elérhetők a síelést imitáló gépek is, amelyek a test alsó és felső részét egyaránt megdolgoztatják.

Kevesen tudják, hogy a lépcsőzés kimondottan egészséges, remek kardió-edzés. Vásárolhatunk lépcsőzést imitáló edzőgépet is, bár ha a térdünk gyengélkedik, talán nem ez a legbölcsebb választás.

Nagy tavaszi haj-és köröm kúra okosan - így lesz gyönyörű >>>

Ha valaki mélyebben a zsebébe hajlandó és képes nyúlni, vásárolható testfunkciókat figyelő monitorral ellátott gép is, amelynek segítségévével folyamatosan lekövethető az aktuális teljesítmény, illetve a fejlődés íve.

Bármelyik opciót is választjuk azonban, nem árt tudni, hogy a gép épp annyira hoz sikert, amennyi időt és energiát fektetünk a vele való munkába.

Ossza meg:

Kövessen minket: