Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Az Auckland Egyetem kutatói hétéves gyerekek alvási és ébrenléti aktivitását követték nyomon a derekukra rögzített műszer segítségével. Az eszköz a gyerekek mozgásából állapította meg, hogy mikor aludtak, mikor voltak éber állapotban aktívak, illetve inaktívak.
A gyerekek átlagosan 26 perc alatt szundítottak el (az elalvási idők 13 és 42 perc között szóródtak); és átlagosan 10,1 órán át aludtak.
A kutatók összefüggést találtak a napközben nyugalomban, mozgás nélkül töltött időtartam és az elalvási idő között: minden passzívan töltött óra 3,1 perccel nyújtotta el az elalvás idejét. A lefekvés időpontja és a televíziózással töltött napi időmennyiség nem befolyásolta a gyerekek elalvási időtartamát.
A megfelelő mennyiségű alvás fontos, mert a kevesebb alvó gyerekek korábbi vizsgálatok szerint rosszabbul teljesítenek az iskolában, sőt elhízásra is hajlamosabbak.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
