Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
A kutatók megállapították, hogy már a legkisebb mozgás is csökkentheti a szívbetegség kockázatát, ám aki ennél többet mozog, az még többet tesz az egészségéért. A Journal of the American College of Cardiology című lapban közzétett vizsgálat annyiban is újat mondott, hogy a nagyon intenzív edzést sem tartja károsnak, illetve azt állítja, hogy az azzal járó előnyök felülmúlják az esetleges kockázatokat. Amint arra dr. Valentin Fuster, a lap főszerkesztője felhívta a figyelmet, intenzitástól függetlenül a lényeg az, hogy sportoljunk, és ez különösen vonatkozik azokra, akiknek korábban már volt szívrohama. Kutatások kimutatták, hogy a szívbetegségen átesett személyeknek csak 62 százaléka vesz részt rehabilitáción azután, hogy a kórházat elhagyta, és közülük is csak 23 százalék ment egynél többször ilyen alkalomra, 36-nál több alkalmon pedig már csak 5 százalék volt jelen.
A szakemberek szerint fontos lenne, hogy minden szívrohamon átesett betegnek az orvosok írják elő az alacsony és közepes intenzitású rendszeres edzést, mert ezzel elkerülhetik, hogy megismétlődjön a baj. Hasonlóan fontos lenne, hogy korosztálytól függetlenül mindenki fizikailag aktív életet éljen, és ezt már gyerekkorban a legjobb elkezdeni, hiszen aki gyerekként sokat mozog, az nagyobb valószínűséggel fog felnőttként is így tenni.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
