Aki jógázik, tudja, hogy a légzés tudatos szabályozása jótékonyan hat az egész szervezetre. Vizsgálatok során az is bebizonyosodott, hogy a lassú, irányított légzés jelentősen csökkentheti a fájdalomérzetet.
BŐVEBBEN

A pizza világszerte óriási karriert futott be, nem véletlenül, ám népszerűsége közrejátszik az elhízás terjedésében is. Holott a pizza egészséges is lehet, és persze az sem árt, ha nem minden nap fogyasztjuk.

BŐVEBBEN

A férfiak és nők agya egészen másképp kezeli a stresszt, ez pedig esetükben az olyan krónikus betegségek fizikai hatásait is megváltoztatja, mint a depresszió, a szív- és érrendszeri megbetegedések és az autoimmun betegségek.

BŐVEBBEN

Az alkoholfogyasztás káros következményei közismertek; a mértékletességre akkor is érdemes törekedni, ha az alkoholizmus réme nem is fenyeget minket. Íme néhány tipp, hogy sikerüljön ellenállni az ivászatnak!

BŐVEBBEN

A jelenleg normálisnak tartott vérnyomás esetén is magas lehet a szívelégtelenség rizikója.
BŐVEBBEN

A leszokás nagyban növeli a tüdőrákosok túlélési esélyeit.
BŐVEBBEN

Egy áttekintő tanulmány szerint felesleges vajúdás közben koplalni, az evés és az ivás ugyanis nincs káros hatással a szülés kimenetelére nézve, azoknál legalábbis, akiknél semmilyen előjele nincs az esetleges komplikációknak.
BŐVEBBEN

Minden tizedik brit férfi titokban használja élete párjának szépségápolási eszközeit, kozmetikumait az előnyösebb megjelenés érdekében, s számuk egyre nő – derült ki egy felmérés során.
BŐVEBBEN

Kevesebbet és kevesebbszer nézünk együtt tévét, így a tévéműsorok megválasztása terén is egyre inkább az egyéniségünk, saját akaratunk érvényesül – mondja egy svéd kutatók, aki disszertációjában a társas tévénézést vizsgálta.
BŐVEBBEN

A szív-és érrendszeri betegségek kétszer több áldozatot szednek Magyarországon, mint a rák.
BŐVEBBEN