A cukrot sokan teszik felelőssé az elhízásért és egyéb betegségekért, pedig a különféle cukrok az alapvető fontosságú tápanyagok közé tartoznak, számos élettani folyamathoz nélkülözhetetlenek.

BŐVEBBEN

A búzafű kipréselt leve valóságos tápanyag-bomba: nyomelemek és enzimek tucatjait, a vitaminok és ásványi anyagok szinte teljes skáláját tartalmazza. Immunrendszerünk erősítéséhez ideális eszköz tehát a bűzafűlé.

BŐVEBBEN

A cékla, különösen tél végén, egyik legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrásunk lehet. Sok káliumot és kalciumot tartalmaz, valamint antioxidáns tulajdonságú vitaminokban.

BŐVEBBEN

A citrom gazdag vitamintartalmát nem csak az egészséges étkezés, de a szépségápolás során is kihasználhatjuk; pórusösszehúzó, feszesítő hatása miatt sok kozmetikum kedvelt alapanyaga.
BŐVEBBEN

Ez a nagy tápértékű, laktató zöldségféle bármely kiegyensúlyozott étrend zsírszegény, rostban gazdag alapanyaga lehet, a vegetáriánusok meg szinte nem is nélkülözhetik. Frissen fejtett nyári változata különösen ízletes.
BŐVEBBEN

A csokoládé finom, tápláló, fokozza a boldogságérzetet, antioxidánsokban gazdag, vagyis még egészséges is - nem csoda, hogy egy átlagos európai évente hat és fél kilót fogyaszt el belőle. Tények a csokoládé világából.

BŐVEBBEN

Bőrünk különösen sok odafigyelést igényel a nyár közeledtével, a napsütés ugyanis, bár sok pozitív hatása is van, nagyon igénybe veszi a bőrt, tavasszal ráadásul még hajlamosak is vagyunk alábecsülni az erejét.

BŐVEBBEN

Ez a jól ismert vitamin a szervezet antioxidáns védelmi rendszerének első bástyája. Bár sokan tévesen náthamegelőző csodaszereként ismerik, egészségünk megőrzésében jelentősebb szerepe lehet.

BŐVEBBEN

Többféle kedvező hatást gyakorol egészségünkre az ananász. Szerencsére már hazánkban sem csak konzerv formájában szerezhető be, hanem a friss, illatos gyümölcs is kapható. Valódi gyógyító, egészségmegőrző hatást és segítséget a fogyókúra idejére ugyanis csak az utóbbitól várhatunk.

BŐVEBBEN

A liliomfélék családjába tartozó Aloe vera (aloé) különleges növény: több mint kétszáz hatóanyagot tartalmaz, köztük a teljes vitaminskálát, ásványi anyagokat, nyomelemeket. Emiatt számos gyógyhatással bír.

BŐVEBBEN