REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

Már nem hall mindent olyan tisztán, mint a régi időkben? Mindig vissza kell kérdezni, mert nem hallotta a lényeget? Ez a Láthatatlan Hallókészülék segít a televíziót alacsony hangerőn is élvezni, és hallani a beszélgetéseket.

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Ha ezt betartod, az éttermi koszttól se fogsz hízni

1 . oldal

Nem rossz dolog, amikor az ember összejön egy kicsit a barátaival, de a csábító menü gyakran keresztülhúzza a számításokat, ha diétáról van szó. Íme, néhány tipp, hogy könnyebben ellenálljunk a csábításnak.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

Először is, érdemes olyan éttermet választani, amely egészséges opciókat kínál. A japán, a thai és az ázsiai konyha rendszerint főként zöldségekre épít, és a hozzávalókban többnyire kevés a telített zsír is. A spanyol éttermek az egészséges mediterrán étrend alapjait követik, így érdemes halfélékből, vékony fehérhúsokból és salátákból válogatni.

Ha az akaraterő alábbhagy a menü megnyitásakor, érdemes már rendelés előtt eldönteni, mit is szeretnénk rendelni. Ha a menü nem elérhető online formában, felhívhatjuk az éttermet, hogy tájékoztatást kérjünk az egészséges opciókról.

Ha számunkra korábban ismeretlen konyhát szeretnénk kipróbálni, cél legyen a kalóriák mérséklése. Érdemes apró kis kóstolókra hagyatkozni: egy egész adag desszert helyett például bőven elég az asztaltársaság többi tagjával megosztani a finomságot.

Érdemes elkerülni minden ételt, ami panírozott, füstölt, szószos, tejszínes és sajtkrémes, helyette inkább fókuszáljunk a sovány húsokra és öntet nélküli zöldségekre.

Forrás: Medipress

2017. 11. 23.