Szakemberek szerint már napi 2000 extra lépés megtételével sokat tehetnénk azért, hogy megelőzzük a szívrohamot és a stroke-ot. A The Lancet című lapban közzétett tanulmányból kiderül, hogy napi 20 perc könnyű séta 8 százalékkal csökkentheti a fenti betegségek kockázatát.

A hal agyműködést serkentő hatása régóta ismert, de a legújabb kutatások szerint mostanra az is biztossá vált, hogy a különböző halak fogyasztása hozzájárulhat az agy egészségének megőrzéséhez.

A futballmérkőzéseken való részvétel kiváló mód a férfiak túlsúlyának csökkentésére – derül ki egy friss skót tanulmányból, amelyet a The Lancet című szakfolyóiratban tettek közzé.

Télen is érdemes rendszeresen mozogni, illetve a szezonális sportok nyújtotta lehetőségeket kihasználni, ám az egészségmegőrzés érdekében néhány alapvető szabályt mindenképpen be kell tartani.

Egy fárasztó munkanap végére könnyen eltűnik a produktivitás. Néha könnyebb leülni a TV elé és pizzát rendelni, mint egészséges vacsorát főzni, és elmenni a konditerembe. Az új kutatás szerint azonban ha örömünket leljük a szükséges feladatainkban, azzal megnövelhetjük önuralmunkat.

Felháborodott szülők és aktivisták anorexiára való buzdítással vádolnak egy babagyártó céget, mivel az a közelmúltban egy olyan babát dobott piacra, amely nem hajlandó enni, és ha tulajdonosa egy kanállal közelít felé, a baba összeszorított szájjal rázza a fejét.

Egy korábbi kutatásokon alapuló tanulmány készítői szerint a szívbetegségek csökkentése érdekében rendszeresen aszpirint szedő egészséges felnőttek többet árthatnak egészségüknek, mint használnak.

A Montreali Egyetem kutatói Eric Lacourse vezetésével kimutatták, hogy a kisgyermekek fizikai agressziójának kifejlődése szoros összefüggésben áll a genetikai tényezőkkel, és csak kevésbé kapcsolódik a környezeti faktorokhoz.

A tudósok szerint az idősebbek mentális képességei nem rosszabbodnak az idők során, egész egyszerűen csak tovább tart nekik felidézni a történéseket, mivel agyukban sokkal több információ található, mint a fiatalokéban.

Egy kis napfény jót tehet a szívünknek, sőt, a szoláriumozás is segíthet csökkenteni a vérnyomásunkat, állítják brit orvosok.