A túlsúly oka a kevés mozgás és az elégtelen táplálkozás. Fontos, hogy utóbbi a fogyókúra alatt se legyen jellemző. Hogyan táplálkozzunk úgy, hogy létre se jöjjenek a felesleges kilók, és hogyan lesz sikeres a fogyókúra?

BŐVEBBEN

A ginszeng sokoldalú gyógynövény: hatóanyagokban gazdag gyökere roboráló hatású, alkalmas a szellemi és fizikai teljesítmény fokozására, illetve segíti a szervezetet a vitaminok és az ásványi anyagok hasznosításában.

BŐVEBBEN

Elhízott emberből ideális súlyúvá válni életmódváltást jelent, melyből sem az ésszerűen megtervezett napi étrend, sem a testmozgás nem hiányozhat. Milyen az ideális fogyókúra? Hogyan kell biztosan, és hosszú távon lefogyni, szépnek és egészségesnek maradni?

BŐVEBBEN

A grapefruit gyógyhatásait a téli hónapokban immunerősítéshez vehetjük igénybe, de fogyókúra és tisztítókúra alatt is hatásos segítség lehet.
BŐVEBBEN

Kevés élelmiszert fogyasztunk csak közvetlenül vásárlás után, mindenféle feldolgozás nélkül. Hogyan tároljuk őket úgy, hogy a lehető legkevesebb vitamin menjen kárba?
BŐVEBBEN

A fogyókúra szigora függ attól, hogy egészségünket fenyegeti-e komoly veszély, vagy csupán 1-2 kiló leadása a cél. Egyik eset sem könnyű, de nem is reménytelen. Milyen az egészséges fogyókúra?

BŐVEBBEN

A csokoládé könnyen és gyorsan felszívódó értékes tápanyagokat, antioxidánsokat tartalmaz, fogyasztása kifejezetten egészséges – nem túl nagy mennyiségben.

BŐVEBBEN

A zöld tea vegyületei támogatják az immunrendszert, rendszeres fogyasztása még a rák és a szívinfarktus kockázatát is csökkentheti. Mindemellett közérzetjavító, immunerősítő, élénkítő, általános roboráló hatású. Mennyit kell ahhoz teáznunk, hogy a jótékony hatás érvényesüljön?

BŐVEBBEN

A cukrot sokan teszik felelőssé az elhízásért és egyéb betegségekért, pedig a különféle cukrok az alapvető fontosságú tápanyagok közé tartoznak, számos élettani folyamathoz nélkülözhetetlenek.

BŐVEBBEN

A búzafű kipréselt leve valóságos tápanyag-bomba: nyomelemek és enzimek tucatjait, a vitaminok és ásványi anyagok szinte teljes skáláját tartalmazza. Immunrendszerünk erősítéséhez ideális eszköz tehát a bűzafűlé.

BŐVEBBEN