Amilyen egyszerűnek tűnik, annyi nehézséggel is jár az első táplálkozási forma mind az anya, mind a csecsemő számára. Kellő türelemmel és kitartással az anyák 99%-a szoptathat, és ezzel hosszú távra is egészségesebb életet biztosíthat a babának.

BŐVEBBEN

A hipoglikémia, azaz a vércukorszint hirtelen leesése és az amiatt fellépő rosszullét elsősorban a cukorbetegeket fenyegeti. Hogyan legyünk segítségükre?

BŐVEBBEN

Legrégebbi fűszereink egyike édes, sós, és pikáns ételeknek egyaránt ízesítője. Ősi hagyománya van számos gyógyító tulajdonságának is. A gyömbér émelygést enyhítő hatása a kismamák számára is hasznos lehet.

BŐVEBBEN

Az érintés, a simogatás fontos tényezője a a szeretet kifejezésének, a masszázs pedig világszerte az egészségmegőrzés jól bevált eszköze. Nem is kérdéses, hogy a csecsemőmasszázs segít abban, hogy gyermekeink testileg-lelkileg kiegyensúlyozottak legyenek.

BŐVEBBEN

A rózsagyökér nálunk kevéssé ismert növény, de a világ számos táján már régóta hasznos gyógynövényként tartják számon. Többek között növeli a szervezet ellenálló képességét és erősíti az immunrendszert.

BŐVEBBEN

Az illóolajok segítik egymás hatását, ha keverékeket készítünk belőlük, azonban nem elég csakis hatásuk szerint összeönteni a különböző olajokat. Ahhoz, hogy az illat ne váljon szaggá, meg kell ismerkednünk az illatok típusaival, keverésük alapszabályaival.

BŐVEBBEN

A perui őserdők botanikai kincse, a macskakarom csak pár éve került az érdeklődés középpontjába. Milyen hatásai vannak a hazájában már több mint kétezer éve gyógyító gyógynövénynek?

BŐVEBBEN

Mit tartalmaz az anyatej, és hogyan változik összetétele, állaga a szoptatás során? Milyen a babák átlagos súlygyarapodása? Mennyit és milyen gyakran fogyasztanak a picik?

BŐVEBBEN

A ligetszépe levelét és szárát párolva, vaskos karógyökerét szárítva ették egyes indián törzsek - ma olaját alkalmazhatjuk étrend-kiegészítőként. Olajának legértékesebb összetevője a gamma-linolénsav, mely jó segítség az egészség megőrzéséhez.

BŐVEBBEN

A gyógynövényeket legkényelmesebb természetesen boltban megvásárolni. A szép nyári napsütés azonban sokunkat csábíthat kisebb-nagyobb kirándulásra, s ilyenkor - összekötve a kellemest a hasznossal - gyűjthetünk néhányat a környéken található gyógynövények közül.
BŐVEBBEN