A fogyókúra szükséges rossz, amivel leadhatók a plusz kilók, ám az egészséges testsúly megtartásához alapjaiban kell változtatni a szokásokon. Az okos döntések, az apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására.
BŐVEBBEN