2024. November 26. kedd
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Lenne egy kérdésem azokhoz akik a LEVEL-t csinálják, hogyan miből készititek el a tatárbifsztket? |
| ||||||||||||||
| Szia Gabus, Szép eredmény az 5,5 kg.Már majdnem 8.Nekem ma van a 7.-ik napom, és még csak 1,5 kg.fogytam.Igaz, nem tornázok, de nekem nem is lenne rá erőm.Hátha nekem meg a második héten indul meg...Remélem.Ha ezt befejeztem, a 3 hetes kúrát akarom kipróbálni.Nézd meg te is, szerintem egész jó.Annamari írta, hogy az egyik barátnője többször csinálta pár napos szünetekkel, és leadott vele 20 kilót, |
| ||||||||||||||
| Gabus még csak annyit, hogy én csináltam a levelt, illetve nekem amerikai diéta alatt volt meg, de szinte ugyanaz, 5 hétig, és csak 2-3 kg. ment le rólam.Rengeteg benne a kétszersült.Különösen, ha egyébként sem eszem hetente 2-3 szelettől többet.Persze nem lett volna muszaj mind megenni, de jól esett...Szóval nekem nem jött be. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! 8.nap reggel -2 kg.Valahogy nem akar tovább lendülni.Bár elrontottam az elejeén mert nem mértem magam centiben.Eddig egész jól bírom,bár tegnap bűnöztem egy kicsit(nem tudtam ellenállni egy kis szelet szaláminak). Szerdától növő hold,remélem nem leszek tőle éhesebb....... |
| ||||||||||||||
| Szia Annamari. Úgy látom mi hasonló cipőben járunk.Gondolom nekem sem a második héten fog leszaladni 6 kg.De nem vagyok elkeseredve annyira, mert centikben aztán igazán látszik a hatás.Szilveszterre vettem magamnak egy nadrágot, akkor öv nélkül viseltem, és nem lötyögött, rajtam, most meg amikor le akarom vetni, ki sem kell gombolni, simán lehúzom magamról.Azért ez nem semmi.... |
| ||||||||||||||
| Ági! Te hányadik napnál tartasz? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nagyon jól haladtok, gratula. Nekem ma van a 13-ik nap, de ugye most a Geist által ajánlott +2 napos verziót csinálom. Múlthét szerdán álltam utoljára mérlegre, kíváncsi vagyok, hogy csütörtök reggel hány kiló leszek. Tegnap sajna bűnöztem, ezért nem vacsiztam, és tekertem is a kondigépen. Ne aggódjatok szerintem, hogy le megy e a 8 kiló. Nekem az első körben összesen 5 kg ment le, viszont centiben rengeteg. Sajnos nem mértem le magam előtte, de nagyon látványos volt a karcsúsodás, és kevésbé volt látványos a mérleg. Most már mérem magam, és akkor is több cm megy le rólam 1 hét alatt, ha kg csak alig-alig. Geist, Marietta, hogy bírjátok? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!első napom!!!!ujra!remélem lemegy a 8kg:D:D:D:DBár eddig még sose ment le annyi:D Viszont most az elhatározásm nagyon nagy!LEFOGOK FOGYNI! |
| ||||||||||||||
| Nekem ez a hetedik szomorú napom.Épp most vacsizok.... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok régi és új Sorstársak! Most érkeztem a mérlegről, 76 kg vagyok. Ez -2 kg-ot jelent a héten. Nagyon örülök! Pedig ma úgy éreztem, hogy túl sokat ettem. Persze ez nem így van, csak az 1000 kalórián belül ettem, mint eddig. További kitartást és mínuszokat mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnap volt a 13-ik nap. Még ugye van kettő, az új diéta szerint. Nem bírtam ki, mérlegre álltam. Az eredmény -3,5 kg. Kicsit többre számítottam, de ahhoz képest viszont, hogy tegnap előtt mindent betartottam, csak a diétámat nem, egész jó. Még a 2 nap alatt talán lemegy max. 1 kg. Jövő héten neerázok, aztán majd meglátjuk. Olyan jó lenne, ha a hétvégén átlépném a 70 kg-t... |
| ||||||||||||||
| Szia Tonamona,Üdv köreinkben.Szóval te már többször csináltad ezt a diétát?És milyen eredménnyel? |
| ||||||||||||||
| Szia tonamona! Emlékszel még? Együtt szenvedtünk!!!!!!! Nekem ma a 9-ik napom van.Egyszerűen alig tudok enni.Nem tudom mi van velem.Mindig csak innék és innék.Tegnap délben is majdnem visszajött a sonka. Már alig várom,hogy vége legyen ennek a 13 napnak.Minden nap tornázok ezért nem is aggódom hogy még mindig csak -2 kg-nál járok,mert ugye az izom nehezebb mint a zsír. Kitartás csajok!!4Nyárra bombázók leszünk! |
| ||||||||||||||
| Ági! Kitartás Neked is! Hidd el a végén büszke leszel magadra,hogy sikerült végigcsinálnod!!!!! És már a felén túl vagy!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nem tudom, hogy állok, de ezen a héten nem is fogok mérlegre állni az is biztos.. mert "női gondjaim vannak" nem kicsit nagyon.. és ilyenkor alapból többet mutat a mérleg.. szóval nincs az az Isten aki most rá bírna venni hogy ráálljak.. plusz pénteken el is fogok utazni.. habár ott is folytatok ugyan úgy mindent.. odafigyelve mindenre.. De nektek azért sok mínusz kg kívánok! :) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
