Egészséges táplálkozás
Sokszor nem is gondolják kórosnak, ha pufók kisgyermekük egyre gyorsabban szedi magára a kilókat, hiszen szülei, nagyszülei is ilyenek.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
Egy olyan vízszűrő berendezést ajánlunk figyelmükbe, mellyel nagy tisztaságú vizet kapunk. A berendezés olcsó, csak egyszer kell megvenni, és ami a lényeg: az üzemeltetése is nagyon olcsó, szinte fillérekben sem fejezhető ki egy liter tiszta víz ára!
BŐVEBBEN
(x)
BŐVEBBEN
A mediterrán diéta segítségével könnyen, szenvedés nélkül, finom falatokkal szabadulhat meg a fölösleges kilóktól, mégpedig egyszer s mindenkorra. Ugye ez csak álomnak tűnik? Ez a diéta nem egy egyszerű fogyókúra, hanem egy új, mégpedig kellemes életforma.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
Az ünnepi időszak nehezebb étkezéseire úgy készülhetünk fel hatékonyan, ha bevezetünk néhány változtatást az étrendünkbe.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
Néhány egyszerű változtatással megoldható, hogy a grillezéssel készített ételek kevesebb olyan anyagot tartalmazzanak, amelyekről már kiderült, hogy növelik a rák kialakulásának kockázatát.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
A fejfájás kialakulásának hátterében többféle ok állhat, ezek közül kevésbé ismert a táplálkozás szerepe: egyes élelmiszerek összetevőinek hatása, az étkezések kihagyása vagy a folyadékhiány.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
További cikkeink
4 óriási tévhit az egészséges táplálkozásról
Koffein, a hétköznapok drogja
Miért van szükségünk rostokra?
A húsvét ételeiről
A kolostorok virága, a királyné illata: a rozmaring
A müzli titkai
Táplálkozás a téli hónapokban
Karácsonyi étkezési szokások
Az egészség tíz titka a világ minden tájáról
Cukros tények
A jó és a rossz szénhidrát
Rosszul eszik a gyerek
Mit ehet a cukorbeteg?
Édes élet cukor nélkül: a cukorbeteg diétája
Hogyan erősíthetjük immunrendszerünket?
Mini tisztítókúra: Heti egy nap az egészségért
Öt szuperétel, hogy egészséges legyen!
Honnan erednek a téli pluszkilók?
Mértékletes ünnepeket!
Ha a hideg lehangol
Étel-intolerancia vagy ételallergia?
Védekezzünk táplálkozással a rák ellen!
A cukorfüggőség betegségek tünete is lehet
A legártalmasabb anyagok, amik belekerülnek az ételeinkbe
Egészséges étkezés - ezt is tanulni kell
Édes íz természetesen és kalóriamentesen
Mérlegen a húsmentes étrend
Adjunk reggelit a gyereknek!
Szeretnek enni, mégis karcsúak: mi a franciák titka?
Királyok kedvence – a tápláló spárga
Zsírcsapda helyett
Fűszerek az ablakpárkányon
A mézről, tévhitek nélkül
Élet a rizsen túl
Gombavadászat – de csak okosan!
Éltető nedű
Étkezés a szünidő és a nyaralás alatt
Életünk alapja: az anyagcsere
A gyorsételek meglepő hatásai
Az életmód és az étkezés szerepe a rák kialakulásában
Mit együnk, hogy jobban lássunk?
Szupertáplálékok – a Föld legtáplálóbb élelmiszerei
Elhanyagolt kedvencünk: a leves
Amit a kávéról csak kevesen tudnak
Erősítse szervezete védelmi rendszerét!
Fáradékonyság ellen vitaminokkal
Idd magad formába!
Mindennapra egy tojás
Glikémiás index: Hasznos, de tudni kell használni!
A kicsi ínyencek – a spenótot is élvezettel eszik
Candida: az ezerarcú betegség
Joghurttal az egészségért
Az epekímélő étrendről
Gyümölcslé a szájüregi daganatok ellen?
Mindennapi kenyerünk helyett – A lisztérzékenység
Édesítőszer, cukorpótló: Melyik mire való?
Veszélyes vörös húsok?
A vegetáriánus étrend csökkenti a szívbetegség kockázatát?
Ezektől az ételektől ragyog majd a bőröd!
Csak a salátalevél marad, ha magas a koleszterin?
Fókuszban az ételallergia: ezt kell tenni anafilaxia esetén!
Az éltető mediterrán konyha
Itt a csodás eperszezon! Mikor és milyen formában adjuk a babáknak?
Közeleg a bikini szezon: hogyan legyek karcsú és fitt?
Tavaszi „nagytakarítás” a fagyasztóban
Bátran ihatjuk a csapvizet ? Kérdések és válaszok
Sok a tévhit az úgynevezett reformételekkel kapcsolatban
Az egészség a belekben lakozik
Vajon a mirelit zöldségek és gyümölcsök is ugyanolyan jótékony hatással bírnak, mint a frissek?
E-learning: Gabonák, álgabonák az OKOSTÁNYÉR-on
Hogyan készítsük el ételeinket okosan?
Induljon egy tápanyagbombával a reggel
Testünk jelzéseire hallgatva: az intuitív étkezésről
Érdekességek az élelmiszer-adalékokról
Így egyen, hogy hosszú ideig egészséges legyen
6 koleszteringyilkos élelmiszertípus
Napi fél és 3 csésze közötti kávéfogyasztás jó hatással van a szív-és érrendszerre
60+ egészség – táplálkozási ajánlás 60 év felettieknek
Öt élelmiszer, amit ne fogyasszunk éhgyomorra
5 dolog, amire figyeljen, ha ételallergiást lát vendégül!
Olajkincsek a konyhában
5 tipp, amivel igazán egészségessé teheted a kávéfogyasztást
Instant kávé, valódi kávé, pótkávé - mi a különbség?
A flavonoidok színes névjegye
Idősödő korban is figyelni kell az étrendre
Ezért esznek össze-vissza a túlsúlyos emberek
Nem minden növényi alapú élelmiszer egészséges
Az életközépi hízás árt az egészségnek
Minden napra egy tojást!
A menzareform sikere a szülőkön is múlik!
Nem tud lemondani a húsfogyasztásról? Nem is kell!
Három betegség, ami puffadást, hasfájást okozhat
Gluténmentes diétában is fontos a rostpótlás
A bélbaktériumok elemzésével valóban testre szabott diétát lehet kidolgozni
Chipsben is megtalálták a dohányfüst egyik rákkeltő vegyületét
Ezért lehetünk depressziósak a keksztől
Átértékelt élelmiszerek a diétában
A brokkoli tényleg szuperélelmiszer
Olíva helyett bevethető olajok
Akik szerint a chips zöldség
A sós rágcsák emelik a vérnyomást a gyerekeknél
Csökkenthető a rizs kalóriatartalma?
Nem káros az aszpartám
A felnőttkori egészségért gyerekkorban is kell tenni
Védi a szívet a jól időzített étkezés
Csúnyácska finomságok
Miért tesz rosszat a túl sok vörös bor?
Óvatosan a zacskós salátákkal!
Miért kell meleg itallal kezdeni a napot?
A legjobb hangulatjavító ételek
A több rost segíti a fogyást
A belga és a magyar konyha a legegészségtelenebb a világon
Egy glutén-, tej-, tojásmentes vitaminbomba
Gluténmentes édességek
Az antioxidáns nem elég
Napi egy marék mandula segít leadni a túlsúlyt
Teljes kiőrlésű gabonával a hosszabb életért
Nem vegák, de igényesek egy új irányzat követői
Alig változtattak a gyorsételeken
Változnak a közétkeztetés szabályai
Nézze meg az élelmiszercímkéket!
Torta, vagy répa?
A pizza is a napi ideális zöldség- és gyümölcsbevitel része?
Pajzsmirigybeteg? Kövessen gluténmentes diétát!
A gyümölcsök segíthetnek a szívrohamos betegeknek?
Hogyan főzhet tojás nélkül is finomat?
Hogyan kerülheti el az ételmérgezést?
Grillezzen egészségesebben!
Hároméves korig dől el, mennyire lesz egészséges
Kell a fehér kenyér is
Egészséges az időszakos böjtölés
A természet nyári ajándékai
A nélkülözhetetlen kalcium
Terítéken a méret
Tiszta chipset a tálba!
Fedezze fel újra a csicsókát!
Tiltott kalászosok
Táplálkozás kétmillió éve és ma – a paleo diéta
Negyvenen túliak étlapjára ajánljuk
Érik a szőlő – tele egészséges tápanyagokkal
Májvédő finomságok
Olaj nélkül kevésbé egészséges a saláta?
Agykarbantartás gyümölcsökkel
A reggeli, ami után sokáig nem leszünk éhesek
Gyógyító és betegséget okozó fémek
Mégsem árt a szívnek az olajban sütés
Nem egészségesebb a tengeri só, mint a kősó?
Hat étel, amitől még éhesebbek leszünk
Fertőző falatok a nyári melegben
Mennyire káros a cukor?
Gyümölcslékoktél a szív egészségéért
Hat étel, ami gyengíti a csontokat
Erjesztett ételek a jó emésztésért
Olcsón is lehet egészségesen enni
Egészségvédő egzotikus diófélék
A dobozos vagy a házi tej az egészségesebb?
Megárthat a túl sok antioxidáns
Milyen az igazán jó sonka?
Egészségesebb a fagyasztott zöldség, mint a friss?
Újabb érv a cukros üdítők ellen
Mégsem károsak a telített zsírok?
Manipulálják az agyat a telített zsírok
Így lehet egészséges a pizza!
Csokimikulás: Csak gagyit ne!
Nem minden vegetáriánus, ami annak látszik
Az egészséges bélflóra és a probiotikumok
Hogyan segíthetnek nekünk a probiotikumok?
Probiotikumok, az immunrendszer támogatói
Probiotikumokkal az antibiotikumok káros hatásai ellen
Antibiotikum mellé probiotikumot!
Töltse fel lemerült energiakészleteit!
Szívbetegségektől védenek a szőlő hatóanyagai
Gyógyulás gyümölcsökkel és teával
Lila paradicsom a jövő csodaszere?
A sokoldalú xilit
Egészségesnek tűnik, de több mint a fele cukor lehet
Gyerekek, férfiak és nők: az evészavar mindenkit érint
"Pasirexia”: egyre gyakoribb az anorexia a férfiaknál
Könnyen átverhetők vagyunk, ha evésről van szó
Zsidek László: Kötelező néha kirúgni a hámból!
Koffein nélkül is sokáig éltet a kávé
Mit esznek az olimpikonok?
Egy pohár még hasznos, kettő már árt
Egy csésze életerő: a fekete tea
Fókuszban a csokimikulás és a szaloncukor
Felfrissülés a fekete teával – a tein és a teanin szerepe
Minden, amit a tésztákról tudni érdemes
Ötletes ételek gyerekzsúrra
Kefir az allergiások gyógyitala?
Gyümölcs- és zöldséglével az Alzheimer-kór ellen
Mi legyen a gyerek uzsonnája?
Régi idők új receptjei: az árpa
Hasznos kis mikrobák: probiotikumok
Ártalmas anyagok a felmelegített mézben
Az édességek helye a táplálkozásban
A bázikus ételek jelentősége
Az olíva élettani hatásai
Degeszre tömve
Jó hírek a csokiról
Csokoládés érdekességek
Húshagyó kedv: a vegetarianizmus irányzatai
Hormonok a tányéron: a szója hatásai
Az egészségvédő zöld tea
A fekete tea is antioxidáns hatású
A porcépítő zselatin
Rákkeltő élelmiszerek
Mitől bio a bio?
Rostokkal a civilizációs betegségek ellen
Antioxidánsokkal a gyilkos szabadgyökök ellen
Állati jó gyógyszer a propolisz
Az egészséges életmód egész életen át tanulható
A jófiúk csapata: probiotikumok, prebiotikumok
Egzotikus és egészséges: terítéken az emu
Egészséges táplálkozás időskorban
Tudjuk, mit iszunk?
Macskajaj: a másnaposság kezelése
Tisztítókúra III. - Tökéletes ételek a kúra idejére
Tisztítókúra II. - Mozgás, masszázs, szauna
Tisztítókúra I. - Fogyaszt, méregtelenít!
Candida-diéta
Margarin, az egészség őre
Károsabbak a cukros üdítők, mint eddig hittük
Étkezési tanácsok Candida ellen
A pikkelysömör étrendi kezelése
Az egészséges táplálkozás alapelvei gyermekkorban
Teszteltünk: a legfinomabb és legszebb szaloncukrok
Szaloncukor házilag
A konzumtól a zselésig: mindent a szaloncukorról
Karácsonyi édességek
Virslititkok: miből készül és hogyan kell főzni?
Terhesség és vegetarianizmus
Miért fontos tejterméket adni a gyerekeknek?
KÉRDEZZE SZAKÉRTŐNKET