2024. November 27. szerda
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Itt tudtok lenni jövő héten egy-egy hsz. erejéig minden nap? Ezen a héten nagyon nem volt hsz. Más is feladta? Már csak ezt az utolsó hetet kérem tőletek, s ha nem megy, akkor nem zaklatlak titeket többé. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Na, hogy mindenki megnyugodjon, elmesélem, hogy tegnap ordás tésztát ettem:) Rendelni szoktunk a céghez ebédet, de én mindig a kutyáknak adom az én részem, és direkt úgy rendelem, hogy nekik való legyen. De már az nagy kihívás, amikor a megrendelőt ki kell tölteni..szóval nem tudtam mi az az ordás tészta, és amikor meghozták és megláttam.....húúúú, olyan, mint a vargabéles, csak kaporral. Gondolkodtam rajta néhány órát, de a tészta győzött:))) Nem bántam meg, ma már folytatom is a diétát, és helyrehozom a tegnapi napot. |
| ||||||||||||||
| Persze, hogy itt leszünk!! És biztos,hogy menni fog!! Csak próbálj meg egy célt kitűzni magad elé, szerintem jó ehhez mondjuk a karácsony!! Nekem az első ilyen december 11. Akkor megyünk ki a tesómmal és a férjemmel a bécsi karácsonyi vásárba és olyankor mindig megvan a napi rutin. A határon eszünk reggelit és gőzgombócot, kint meg annyi gesztenyét, sült krumplit, debrezinert. langost, amennyi csak belénk fér...:) Na tudom, ez most baromi hülyén hangzik, hogy azért fogyózok, hogy utána telezabálhassam magam, de nekem ez akkor is segít. Vagy most rendeltem a teszveszről két pulcsit, és kicsit kisebb, mint ami kéne, ezért kb. 2 hét van még arra, hogy belefogyjak... Hát én ilyenekkel motiválom magam, meg persze a férjem is motivál, aki minden reggel megdícsér:))) Írd le, hogy téged mi motiválna, kíváncsi vagyok rá és könnyebb is lesz bíztatni majd!!!:)) |
| ||||||||||||||
| Kedves tőled! Aranyos a kutyás történeted is, s a motívációd is. Tudod, pont tegnap néztem át a ruhatáramat, siralmas. Annyi szép cuccom van, s semmi nem jön fel rám. Ill ami rám jön, abban is úgy nézek ki, mint egy hurka. Most elsősorban hosszú újjú felsőkról, blúzokról, pulcsikról van szó.Külön csoportosítottam őket, s a szekrény aljába beraktam egy kupacot, amikhez kell vagy 10 kg-t is fogynom akár, hogy egyáltalán rám jöjjenek. Aztán van egy másik kupac, amihez 5 kg-t kell fogynom, s akkor felpróbálhatom őket, hátha. Ezeket a felsős akasztós szekrénybe tettem. A harmadik kupacot alulra akasztottam. Rám jönnek, de túl feszesek, néhány kiló leadásával egész jól állnának. Ez lenne az első cél, ezekbe belefogyni. Minél hamarabb, mert hideg van, s csak 2 db. hosszú újjú rucim van, ami jól áll rajtam, ill. 1 vastag pulcsi. Tudom, vannak emberek, akiket nem zavar, ha átlátszik a blúzon a hurkáik, de engem igen. Azokat a pulcsijaimat, amelyek ápolnak, s eltakarnak, pedig kidobtam. Pont azért, mert elegem van már abból, hogy a hájam mögé bújjak! Van egy fekete nacim, a mh-i karácsonyi bulira azt szeretném felvenni, de több mint 5 kg-t kell hozzá fogynom....és a páromnak is jobban tetszenék! Első körben kielégszem 5 kg-val, csak mint már írtam is, hónapok óta küszködök cirka 3kg. föl-le ugrálásával, s ezt már meguntam!!! |
| ||||||||||||||
| Szia Senon! Én is dec 11.-én megyek Bécsbe a barátnőmmel, csak mi vonattal, hogy tudjunk forralt borozni :) Egyébként rámertem állni a mérlegre, és szerencsére a velencei pizzaevős kiruccanásom nem változtatott a súlyomon :) Lehet, hogy pizzát kell ennem? Mikkamakka! Mi van a kápileves kúráddal? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem ma lenne az 5.dik napom.De nem csinálom a 13 naposat. Úgy csinálom, hogy nem eszek kenyeret,édességet,tésztát,krumplit,kólát tornázok napi fél órát. De a héten egyszer ettem pici sültkrumplit,meg 1 kocka csokit.Nem mondom hogy soha nem eszek,de próbálkozom.És próbálok keveset enni,gyümölcsből meg sokat eszek.Nem tudom ettől fogok e fogyni valamennyit,de reménykedem. Így szeretnék karácsonyra 65kg lenni,most 74kg vagyok!Nem tudom,hogy összejön-e. |
| ||||||||||||||
| Na tessék!!! Leírtál mindent, ami motiválhat!!:)) Sőt, nem is feltétlen kell, hogy ennyi kilót leadj, hiszen a centik is dolgoznak. Tudod, hány olyan ruhám van anyunál, amiket átvittem hozzá, mert semmi sem jött fel rám?? Azt csináltam, hogy havonta átmentem ezeket felpróbálni, van-e változás. Volt olyan nadrág, ami csak a combomig jött fel, majd legalább 10 cm-re szétállt a hasamon, aztán ugyanezt már be bírtam gombolni és hazavittem, most pedig leesik rólam és megint anyánál van.:)) Ha gondolod, akaszd ki a legkedvesebb ruhádat, hogy lásd minden nap, vagy tegyél ki egy képet magadról a hűtőszekrényre (amikor meg voltál magaddal elégedve!), tudom ezek hülyén hangzanak, de valami legalább mindig figyelmeztet a célodra!!! Mi itt leszünk és segítünk, mostmár csak a kis buksidban kell rendet rakni!!:) |
| ||||||||||||||
| Ja, és számold csak ki, hogy hány hét múlva lesz az a karácsonyi buli??? Rájössz, hogy mindjárt itt van, és ki lehet bírni, igaz???!!! Sőt, igyekezni kell, hogy addigra elérd a célod!! De menni fog!! Ha pedig mégis elfáradsz, és kihagysz 1-2 napot, akkor a következő napokban azt is ki lehet javítani, ezért nem kell feladni!!! Hajrááá!!!:)) |
| ||||||||||||||
| Jajj de klassz lenne egy pizza diéta!!!:)))) Sosem tudnám megunni!!:)) Tényleg ti is pont aznap mentek ki?? Mennyi idő vonattal??? Olyan finom az a forraltbor, de pont az autó miatt nálunk ilyenkor mindenki Kinderpunsch-ot iszik, nagyon szeretem!!:)) Húúú, már látom magam előtt azt a rengeteg finomságot:))))Nyami-nyami:))) Mikor lesz már decembeeeeeeer????:))) |
| ||||||||||||||
| Szép jó reggelt! Igen, december 11-én megyünk és 12.-én jövünk haza. Vonat jegy 31 euró helyi közlekedéssel együtt és a menetidő olyan 3 óra körül van (Budapestről) :) Az olasz pizza és spagetti elég diétás lehet, nem láttam elhízott embereket, kivéve, ha az turista volt :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Az nem is olyan hosszú, azt hittem tovább tart. Szállást már előre foglaltok, vagy majd ott?? Na, hány fogyókúrázó van a hétre?? Mindenki úgy eltűnt:(( |
| ||||||||||||||
| Szia! Hát már kb 1 hónapja lefoglaltuk, de már akkor sem volt sok szabad szoba :( Nagyon nagy csönd volt itt a hétvégén, sehol senki 3 napig. |
| ||||||||||||||
| Mindenki éhen halt... :-( |
| ||||||||||||||
| Hát nem hiszem, a múltkor is akkor volt ilyen nagy a csend, amikor az evéssel volt mindenki elfoglalva:))) Én azt hittem, hogy szétdurranok a hétvégén, szóval már alig vártam a mai napot, hogy végre "éhezhessek"..:)) |
| ||||||||||||||
| Nem is csodálom, szerintem annyi a turista ilyenkor, hogy nincs annyi szálláshely, amennyi elég lenne.. Te most a 13 napot csinálod, vagy a rövidítettet?? Méredzkedtél hétvégén?? Tényleg, aki ráállt a mérlegre, attól kérnénk a számokat ám!!!! Én kerek 76 kg voltam szombat reggel, csak annyi jutott eszembe, hogy ez volt az ordás tészta bosszúja:))) Hízni nem híztam, de csak 10 dkg ment le az előző héthez képest. Centiben viszont sok, mert 1-el megint bentebb tudom kapcsolni az övemet.:) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
