2024. November 29. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szijasztok!Én holnap kezdem el a fogyókúrát!!Remélem kibírom és fogom folytatni mert legalább 15kg le szeretnék adni kérlek segítsetek!Van más aki ma kezdi?Na majd jelentkezek holnap jelentkezek ,h milyen volt az első nap!!Na sok sikert mindenkinek!!Puszy |
| ||||||||||||||
| Végre elment az első nap.Furcsa volt a kávé a tripla tejszínhab nélkül,de megkell küzdenem a célért.a spenótot kihagytam mert nem kaptam és még nem néztem utánna lehet -e helyettesíteni valamivel.Holnap indul a 2. nap.Szép estét mindenkinek.Szisza |
| ||||||||||||||
| szia Szisza! jaj annyira megörültem, hogy másnak is ez volt az első napja!Én is nagyon szenvedtem de tavasszal amikor először csináltam sokkal nehezebb volt. Én akkor 6 kilót fogytam és nagyon látványos volt. Csak utánna renitenskedtem és visszaszedtem de most úgy indultam neki hogy nem szúrom el utánna! Úgyhogy hajrá-hajrá!!!! Üdv, Timcsi |
| ||||||||||||||
| ebbe nincs is spenót |
| ||||||||||||||
| elkezdődött a 12. napom mindjárt vége! végig lehet csinálni! nem csaltam, mindent betartottam, csak egyszer a bárányt cseréltem le marhára mert azt nem lehetett itt Pécsett kapni sehol. szép napot:) |
| ||||||||||||||
| sziasztok!ma kezdtem ela 7.ik napom!ezt a 6 napot már végigcsinálom!!!!! kitartást aki belekezd!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! 65 kg vagyok kb. 5-6 kg-t szeretnék fogyni, szerintetek érdemes elkezdeni? |
| ||||||||||||||
| Léci segitsetek nincs kitartásom már az első napom befucólt léci segitsetek előre is köszi egy szomorú lány!! |
| ||||||||||||||
| Üdv mindenkinek! Szeretnék belekezdeni ebbe a diétába, de van egy kérdésem: a folyadékbevitel csak víz lehet? Egy citromot facsarok minden nap 2l vízhez, azt iszom. Maradhat ez, van csak a szimpla víz a jó? Köszi előre is! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Most vagyok a 3. napnál és 2 kiló mínusznál! Tavasszal amikor ugyanezt végigcsináltam sokkal nehezebb volt! Most azért könnyebb mert rájöttem ez olyan mint a futás! Fejben dől el minden.Amikor rám jönne a zabálhatnák lelülök az asztalomhoz (a zabálhatnék persze este jön rám;) ) és leírom mi szól mellette és ellene hogy egyek. Az ellene szerencsére olyan hosszú,hogy minden nap meggyőz a papír arról nem kell zabálni! Azt azért remélem sejtitek, hogy a gyors kúra után nagyon okosan kell enni és mozogni különben visszakapod a leadott kilókt duplán. Lásd: tavaly jómagam 6-ot leadtam 10-et visszaettem! Remélem nem vettétek okoskodásnak (nem is annak szántam hiszen jómagam is küzdök 15-20 kiló felesleggel) csak azért írtam,hogy ha valaki elgyengül akkor hátha ez segít!;) |
| ||||||||||||||
| Szia! MIÉRT NE LENNE ÉRDEMES???? ma van az utolsó napom egyszer sem csaltam, néha rosszul voltam sok vizet ittam munka és suli mellett de a barátok lelkileg segítettek! nekem 69 volt a súlyom 173 centihez és most már virítok 63 kilóval karcsú derékkal :) amugy dúúúrva mert 6 centit fogytam csípőből 5öt derékból, combból 2-t fenék körméretből 3at, karból másfelet, mellből pedig csak 1et és iszonyú elégedett vagyok a 95ös mellhez 69es derék és 90es csípő :))))) KITARTÁS!!!!!!!!!!! ma reggel annyian megbámultak az utcán csizmába és farmerszoknyában mint talán még soha!!!! ha kell nem eszek eezntúl se ennyit mert azrét kemény kúra volt de még hogy megéri-e??? ha bomba alakot akartok igen :))) M E G É R I !!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| CSAK VÍZ ÉS SAVMENTES! ÉN FŐLEG CSAPIT ITTAM NÁLUNK AZ NAGYON FINOM DE BOLTI IS JÓ CSAK NE SAVAS ÉS NE ÍZESETETT LEGYEN! |
| ||||||||||||||
| gondoljatok arra, hogy csak 13 nap, nem a világ, nem 90 nap, nem egy hónap. csak 13! és utána óvatosan! én 4 nap múlva kedzek egy kúrát egy másikat amibe sokmindent lehet enni de mégis diétás hogy lassan szokja meg a szervezetem ugye hogy összement a gyomrom és nem rögtön enni sokat! igy nem fogok visszahizni ! mindent elkövetek ellen! hihetetlen az eredmény!!! |
| ||||||||||||||
| Szia Timcsi. Elment egy újabb nap,és alig várom hogy jöjjön a reggeli.Nagyon éhes voltam délelött,úgy látszik nekem az lesz a vízválasztó.Úgy éreztem magam mint egy kis mama.Szédülés,hányinger,sírógörcs minden volt.Istennők leszünk ha ezt végig csináljuk.Mindenkinek Drukkolok.Szisza |
| ||||||||||||||
| Szia Melco. Igazad van ,ebben nincs írva spenót.Én ugyanezt a kúrát kaptam meg email-ben,de abban az 1. nap ebédjeként a két tojás mellé,vízben főtt spenót is van írva.Ezt nem olvastam végig bocsi,akkor ezek szerint nem is gond ha nem ettem.Szisza |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
