2024. November 25. hétfő
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| 1 doboz 100%-os anannászlét simán meg lehet inni, de én pl. a múlt héten vettem egy ananászt meghámoztam és simán megettem:-) |
| ||||||||||||||
| Bármilyen sima feketekávé - én pl. nem nagyon erősre főzöm - egy teáscsészével iszok belőle reggel amikor kell és utána elszopogatom a barna kockacukrot. KItaláltam, hogy amig a kockacukrot szopogatom, addig kortyolom rá a teámat is:-) |
| ||||||||||||||
| Ha lassan ennéd, ami elő van írva, akkor valószínűleg nem lennél éhes! Én egyetlen egyszer sem éreztem éhséget a diéta alatt, - most is csinálom - mert nagyn lassan eszem, jól megrágom, és egész nap nagyon sok vizet iszom. Lényeg, hogy ne legyen üres a gyomrod soha!!:) |
| ||||||||||||||
| A zellert én is utálom, de nem lenne szabad kihagynod! Én egy fél citrommal és a főzővízébe nyomott kevés citromlével főzöm meg! Így már nincs annyira "direkt" íze! Szerencsére gyümölccsel kell enni, így egyszerre eszem egy őszibarackszeletet egy zeller szelettel! Ezzel le lehet kűzdeni!:-) |
| ||||||||||||||
| Én is 5 kg-ot fogytam és én két hét alatt vissza is híztam mind az 5-öt.De azért kitartást mindenkinek |
| ||||||||||||||
| Annyi kérdésem lenne hogy ha nem várok fél évet a következő 13 naphoz akkor vajon milyen mellékhatásai lehetnek? |
| ||||||||||||||
| Ha folyamatosan csinálod egymás után a 13 napokat, akkor megemelkedhet a hugysav értéked, amit a laborvizsgálat kimutat. Nálam is így történt. Én már a harmadik kúrát csinálom -pnt a közepén vagyok-, és eddig 16 kg-ot fogytam. A magas húgysav köszvény kialakulását okozhatja- persze nem azonnal. Ami egy izületi gyulladás. A húgysav csökkentésére lehet a háziorvossal konzultálva gyógyszert feliratni. Én még nem irattam fel, de ma beszélek az orvosommal. |
| ||||||||||||||
| sziasztok holnap lesz a 10. napom már alig várom hogy vége legyen nem az éhezés miatt inkább mert már borzasztóan unom... :D nekem egy barátnőm mondta hogy próbálták ezt a diétát a párjával és sikeresen végigcsinálták nem hízták vissza a kilókat bár én ebben erősen kételkedem. minthogy a 8 kilóban is. :) 160cm vagyok ehhez voltam 73 kiló a 4. nap után nem bírtam ki megmérekeztem és máris 70 alatt voltam :) nagyon nagy boldogság holnap reggel megint mérekezek aztán már csak az utolsó nap... alapjában véve egészségesen étkezem viszont borzasztó sokat tudok enni és az utóbbi időben elengedtem magam egészségtelen kajákból.. :( gastroyaltól rendelem a zsírégető kajákat (de nem étrendet mert úgy borzasztóan drága) a mozgásra viszont nagyon nehezen veszem rá magam.... remélem ha végigcsináltam már ahhoz is lesz erőm és hogy jobban figyeljek az étrendemre :) furcsa hogy persze csorog a nyálam a sütik után mégis meg bírom állni hogy nem eszek még csak bele se nyalok semmibe! büszke :) |
| ||||||||||||||
| A zeller nyersen nem fogyasztható a diéta alatt? Köszi Előre is. |
| ||||||||||||||
| sziasztok! mi ma kezdjük ismét a férjemmel. :) már a 3. forduló. eddig fogytunk én 5 férjem 10 kilót csalasok mellett korábban. most nem csalunk :) mind a kettönknek 20-20 kilót kellene leadni, persze nme csk ezzel, de kezdetnek ez a legjobb. |
| ||||||||||||||
| szia, én holnap kezdem a kúrát, immár sokadszorra. Nekem is lement általában 5-6 kg, szintén csalásokkal. De most én is be szeretném tartani rendesen a diétát, kíváncsi leszek, akkor mennyit sikerül leadni. Kb 15 kg súlyfeleslegem van, ami a szülés után maradt rajtam. Most tervezünk egy második babát, ezért szeretnék lefogyni. Sok sikert minden diétázónak. |
| ||||||||||||||
| szia! nálunk is félig meddig ez a helyzet, bár én terhesség alatt nem híztam, csak szoptatás alatt. 15 kilót.... amúgy is volt rajtam 10kiló plusz, szóval szoptatás végén ott álltam +25el, ami nagyon húzós. ebböl lement 5 ezzel a diétával, de csak a 10. napig tartottam. most viszont nagyon elszánt vagyok, és mivel dolgozom, most amúgy sem lesz idöm agyalni az evésen. :D nehezebb a férjemnek, aki most itthonról dolgozik, egész nap a hütö közelében. a gyereknek meg persze kell fözni. ez a legnehezebb. nem beleenni a gyerköc ennivalójába. mi is tervezzük a 2. babát, már jó régóta. a fiam 4 és fél. :) de addig nem merek belevágni, amíg le nem ment ez a +15-20 kiló. sokkal többet nem akarok. |
| ||||||||||||||
| Hogy haladtok a diétával? Én már majd éhen halok, az első nap volt a legnehezebb. |
| ||||||||||||||
| igen, az elsö nap durva volt, nem is az éhség, hanem a szédülés fejfájás kombó betett. nekünk ma volt a 4. nap, én jól bírom, férjem nagyon rosszul, :) de hösiesen csinálja. nekem lement 2,5 kiló, ami elég jó. neki 2. nem csaltunk semmit. ha meg lett az 5 kiló, kezdek sportolni. remélem a egész nap semmi után meg lesz a -5. :) holnap hal. pfúj utálom a halat. de valahogy le fogom nyomni. tonhalat nem talátunk, így tengeri lazac lesz. kevesebb benne a kalória, és állítólag finomabb is. :S |
| ||||||||||||||
| Nos, én anyukámmal kezdtük a diétát, holnap lesz a 4. napunk.(170/76 vagyok, felszaladt 5-6 kilómióta párban vagyok:DD ) Az ebéd ananász juice helyett szerintem igazi nyers ananász lesz,Mert a juice cukrozott nem? Mi Bio C+L+A-t +t eszünk naponta evések előtt egy-egy kapszulát, eddig jól bírtuk.Igazán hatásos!! Remélem sikerrel járunk, a mérleg eddig nem sokat mutatot, Valósznűleg vacak:D Főleg azért,mert ma voltam sütni, cukrász tanuló vagyok, és nem nyalakodtam egy picurkát sem. Kíváncsi vagyok az eredményeitekre én is! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
