2024. November 30. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia! Én sem kávéztam eddig, csak cappuccinót szoktam inni. Nekem csak úgy megy le a kávé, hogy hidegen iszom. Láttam, te már végig csináltad ezt a diétát, az szeretném kérdezni, hogy mennyit fogytál tőle? Megfogadtam, hogy nem állok a mérlegre a kúra vége előtt, hát nem sikerült betartani... :) 2,5 kg ment le 3 nap alatt, remélem, meglesz a 8 kg a végére. |
| ||||||||||||||
| Szia! Hű, ez nagyszerű eredmény!!!:)))De szerintem mostmár a végéig ne állj rá, hogy nagyobb meglepetés legyen!!:) Mértél indulás előtt centiket is?? Mert ha kiló nem is mindig 8 megy le, de centi rengeteg!! Nekem az első alkalommal 11 kg ment le, aztán a 2.-nál 8 kg, utána pedig rászoktam, hogy csak 5 napokat csináltam és a hétvége szünnap volt. Ilyenkor olyan 4-4,5 kg ment le. De én nem tudok változtatni az életmódomon, így ha fogyózok, utána eszek, ami jól esik:)) Most például már anyum is azt mondta, hogy tiszta gyagya vagyok, mert ha végigcsinálom a 13 napot, akkor motivációnak egy pizzát tűztem ki magam elé:))) Már alig várom:))) |
| ||||||||||||||
| Szia! Köszi a biztatást! Centiket nem mértem sajnos, de a hasamon látványos a változás. A 11 és 8 kg az nagyon jó eredmény, tehát hatásos a diéta. Azt hittem, hogy majd éhezni fogok, de kellemesen csalódtam. Nekem is a pizza a cél vagy egy gyros. Nagyon lelkes vagyok. Többet nem állok mérlegre a végéig, és este a centit is megmérem. :) Még úgyis 9 nap vissza van. Ha lemegy 8 kg, egy sütit is eszem :) Kitartás mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!! Hát én néha már alig bírom:(? bár sokan mondják nincs honnan fogynom de szerintem van :)!!!!!!!!!!!!Mostanában alig tudok aludni ez teljesen kikészít:(!!!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| :)))))) Na, akkor hajrá, fogyjunk a pizzáért és a sütiért!!!:))))) |
| ||||||||||||||
| Az alvással nekem is van gondom, de gondolj csak bele, hogy az őrkutyák azért kapnak reggel enni, és nem este, mert így éberek maradnak éjszaka.:)) Na, így jártunk mi is.:)) Tegnap még a Barátok köztben is pizzát ettek..:))) A viccet félretéve, szerintem ha nem bírod, ne gyötörd magad, az az 1-2 kiló egy pici odafigyeléssel is lemegy, de ha csak 5 napot csinálsz végig, akkor is biztosan!!! |
| ||||||||||||||
| Aranyos vagy hogy vissza írsz:)!!!!Hát nem tudom majd még kicsit próbálom csinálni:)!!Neked mennyit kell leadni, mennyiből ha szabad kérdezni :)?????????? |
| ||||||||||||||
| Ha nem érzed, hogy az egészségedre rossz hatással lenne, akkor ameddig tudod, csináld tovább,de mivel nálad nincs akkora égető szüksége a fogyókúrának, hiszen eleve sovány vagy. Persze senki sincs megelégedve magával, de szerintem neked bőven elég lenne, ha mozgással, edzéssel tartanád formában magad, és akkor biztosan a tested is átalakul. Én mint írtam 78-ról indultam most, és jó lenne a hatossal kezdődőeket egyszercsak elérni, és 175 cm magas vagyok ehhez. Már nem sietek, sokkal türelmesebben csinálom, mint tavaly ilyenkor, de akkor 3 számjegyű volt a súlyom, és azonnal akartam sokat fogyni... |
| ||||||||||||||
| Én drukkolok neked:)!!!!!!!!!!:) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, elkezdtétek a fogyókúrát? Én sajnos még nem tudtam rávenni magam. |
| ||||||||||||||
| Én is most hétfőre terveztem, de sok minden közbejött, így el kellett halasztanom a kezdést. Kezdjük együtt hétfőn? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok:)Tenyleg ilyen eredmenyes? En tegnap kezdtem.Nagyon kivancsi vagyok hogy hogy fogok kinezni 12 nap mulva:)Ti hogy alltok? Mit tapasztaltatok eddig?Szerintetek az baj hogy nem birom megenni az elöirt (25dkg) vacsora husmennyiseget?Elöre is köszi a valaszt!Hajra mindenki!Együtt könnyebb:)Olyan j ez a forum:):) |
| ||||||||||||||
| Képzeljétek találtam egy másik jó diétát is:)? ha ezt megcsináltátok utána szerintem ez is tök jó lenne!!!!!!!!!!!Egyhetes de igazából a 7. napon azt eszel amit csak szeretnél!!!Ha van érdeklődö írok bővebben!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Mikkamakka, Senon merre vagytok? Mindenki eltűnt a "régiek" közül? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én májtisztító kúrával kezdtem, 2 napig (megszoktam a koplalást ekkor). Ma a 3. napomnak van vége. Tavaly is megcsináltam már, akkor 8 kg-ot fogytam. Akkor a 3-4. napon kettős látásom volt, most semmi bajom, nem éhezem:) Van olyan aki többször megcsinálta egymás után? Azt írják csak félévente lehet:( Ez az első kúra ami hatásos is nekem. Sok sikert és kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
