2024. November 27. szerda
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Nekem azért ment le két kilo. Tegnap is sok volt a zöldség ebédre meg vacsira is a zeller, de én legyűrtem!!! olyan boldog voltam, hogy végre valami ínyemre valót eszek! A hús nem tetszik ebben a diétában. De ki kell bírni. Mindenkinek kitartást! u.i.: most egy kicsit éhes vagyok........ :)) |
| ||||||||||||||
| haaaat,,a tegnapi salata isteni volt:D:D oszetettem a sonkat a tojassal meg a salataval egyutt..ugy ettem mintha karacsonyi vacsora lenne;))..orulj neki..nekem meg 2 kg se ment sehova:( a zellert nagyon utalom....:)) es csak csirket eszem meg a halat.Mar kedzek ehes lenni mindjart vacsi:Dhmmm friss turoo |
| ||||||||||||||
| csajok! kinek hogy ízlet a vsacsi (túró+répa+tojás) szerintem ez hiper szar volt... ennél már az is jobb, ha semmit nem ehetek... holnap meg hal. na a másik "kedvencem"... áhh... már csak 9nap. :-D |
| ||||||||||||||
| Ezek után fogok neki állni a vacsorának. Csak azt nemtom, mennyi is az a kis adag túró? |
| ||||||||||||||
| hat tenyleg szar..en is ellenek inakbb csak vizen:)) na de be kell tartani:P a turo en:kis maroknyit ettem...kurva szaraz volt...te hogy alsz ment mar le valami?(a halat en hal`istennek szeretem)alig varom:X |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! először is: mindenkinek kitartást kívánok!!! a mai túró-tojás-répa trió elég béna volt, ráadásul hazajött a bátyám, aki azt hitte, spagettit majszolok, és kivette a kezemből a villát, és nekilátott a répának... hihi:-)))mondtam, a tojásból nem adok, az legalább fincsi. már csak két napom van vissza, eddig -5 kg, bízom benne, hogy még lemegy 2 és akkor tényleg boldog leszek:-) az előbb mondta a kedvesem, hogy már a lábamon, fenekemen látszik, hogy kisebb lett:-) és a munkahelyemen is szóltak, hogy látszik!!!:-) szóval ne aggódjatok, ha az első pár napban nem indul be a fogyás, idővel lemennek ezek a buzi kilók!:-) de már úgy ennék valami fincsit...somlói, aranygaluska, fagyi...vagy csak egy kis sajtot... ha rágondolok a holnapi halra, elfog a hányinger:-) |
| ||||||||||||||
| én vettem 0%os túrót, (itt a következö kategória a 20%, ami már sok... ez meg olyan volt, mint a tejföl...) és abból ettem kb 150grammot... 2 jó nagy evökanállal. lehet sok, lehet kevés, de visszagondolva kevesebb s elég lett volna. viszont legközelebb biórépát veszek, emrt ennek nyersen nagyon szar íze volt. |
| ||||||||||||||
| nalam is igy van ez a batyamal:)) mindig az kell neki amit en eszek.de ugy latszik mostmar kezd leszokni errol:)):))en mar a vasarnapi gyumolcs salatat varok...=)) csak nem tudom mien gyumolcsokbol aljon |
| ||||||||||||||
| Nekem a tegnapi vacsoránál kimaradt a répa, mert nem volt otthon és már időm sem volt arra, hogy vegyek. Azt hittem, hogy a ma reggeli répa rossz lesz, de nem volt olyan gáz, mint hittem. Ma reggeli mérés szerint 3 kg minuszban vagyok.Érzem, hogy fogytam valamit , de még nem kényelmesek a ruháim. :)) Párom azt mondta ma, hogy nyúl lettem!! :DDDDDDD |
| ||||||||||||||
| hello! a vacsi tegnap nekem nem ízlett, de nem volt annyira szörnyü. a zeller szerdáról jól meghajtott, vagy 3x voltam wc-n. a mai reggeli (répa magábna... hát nekem szörnyü volt....) pedig szeretem a répát... én is 5. nap, és stabilan -3 kiló. de ahogy nézem, most jön a java... a mai csak hal és hús, illetve vasárnap a semmi ebéd... az kemény lesz... neked mennyit kell fogynod még? vagyírtad már??? mit csinálsz majd ha vége a 13 napnak? volt már olyan, aki rögtön újrakezdte? nem mintha lenne hozzá kedvem, csak kíváncsiság. bár írja, fél éven belül tilos, de azért valljuk be, ez nem sok embert hat meg. én gondolkozom valami tisztítókúrán, mert ez most telenyom állati fehérjével, ami a fogyás szempontjából jó, de egészségesnek nem egészséges... :-( én csak keveset sportolok, hasizom, és sok sok séta a gyerekkel. de jövöheten, ha esetleg meglesz a -5kiló megyek kocogni. kitartást mára is!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én most fogom elkezdeni a diétát és egy olyan kérdésem lenne, hogy ha a 13 nap letelt, akkor meglehet egyből ismételni a kúrát, vagy egy bizonyos időnek el kell telnie? És véleményetek szerint ha jelenleg 80 kg vagyok, akkor sikerülhet leadnom legalább 15 kg-t a 13 nap alatt? Előre is köszönöm:) Denerianna |
| ||||||||||||||
| elvielg nem lehet megismételni. fél évnek kell eltelnie a 2 kúra között. (persze olvastam ,hogy sokan 1 hónapra rá megcsinálták, olyan ,aki rögötn utána, szerintem nincs, én is ezt kérdeztem. ;-) ) és szerintem kizárt dolog, hogy 13nap alatt 15 kiló menjen. általában 4-5 kiló megy le a 2 hét alatt, de volt már valaki, akinek 9 ment le, de ez ritka... én 85röl indulok, és 5 kiló a terv elsö körben. persze több jobb lenne. attól is függ, hogy milyen magas vagy, ha 180cm, akkor nem sok fog lemenni, ha 150, akkor esélyed van a 9kilóra. :-) |
| ||||||||||||||
| en mar halok ehen..pff hat szeretem a halat..de ez nagyon szar volttttt:-& |
| ||||||||||||||
| én csak fagyasztott lazacot kaptam, nem volt tonhal... de kb ugyanazok a paraméterei... de legközelebb veszek rio marés tonhalat sósvízeset. az jó ide is... hát, amikor ettem azt hittem inkább felkötöm magam... de most jól vagyok. lassan megyek levadászni az esti marhámat. még nem unom... elötte kb 1 év alatt ettem ennyi húst. :-D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Én új leszek,ha végre rá veszem magam erre a diétára:-) 3 hónapja elkezdtem,de én h.... az 5.napnál feladtam.Pedig nem is volt annyira kemény.Most szeretnék újból nekilendülni.A keddi napot tűztem ki célul,mert akkor a párom megy úgyis dolgozni.Ha nincs itthon akkor könnyebben bírom:-))) Az én adataim: magasság 169cm,csípő 106cm,derék 81cm,a combom pedig 65cm és 73.5 kg:-(((((((( Az írásotok alapján egészen jól bírjátok.Nekem könnyebben menne,ha dolgoznék,Itthon vagyok a 2.5 éves kisfiammal.5 kilótól jó lenne megszabadulni,remélem sikerül.Nektek kitartást,ügyesek vagytok!!!!!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
