2024. November 30. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok ! Ma egész jó volt a hal , nyelvhalat vettem , hirtelen megpiritottam mindkét oldalát egy kis margarinon , és még egy kicsit (8,10perc) pároltam ,utána gyengén megsóztam és jól becitromoztam Az új gyógyszert (ALLI)amit reklámoznak , Édesanyám már majdnem beszedett belőle egy dobozzal és azt mondta nem éri meg , mert nem tapasztalt semmi jót , ja és tízezer fölött van az ára . Ez a kávé , túró, gyümölcs diéta viszont érdekelne le tudnád írni bővebben , vagy elküldenéd hol találom légyszi Megyek csinálom a marhát. . . |
| ||||||||||||||
| Köszi hencso! Mindenképpen utánnanézek. Most megfogadtam, ha újra lefogyok, nagyon odafigyelek. ;o) |
| ||||||||||||||
| Milka, neked is köszi. Pont arra a gyógyszerre gondoltam, akkor jó is, hogy nem vettem meg. Az, amiről írtam, nem előírt diéta. A kávé reggel ugye feldobja az anyagcserét, a túrókrémet mondjuk valami újságban láttam, azt kikeresem és leírom, és úgygondolom este egy kis gyümi nem árthat..úgyhogy ez félig saját találmány =) |
| ||||||||||||||
| helló! és aki nem eszik sem húst, sem pedig tojást? |
| ||||||||||||||
| Szia bbeus! Van egy másik megoldás a www.turbodieta.hu oldalon megtalálod, sztem ugyanezen az elven alapszik, csak mindezt fehérjeturmix formájában teszik. Számomra csak egy gond van vele, hogy a 12 nap alatt a turmixon kívül mást nem fogyaszthat az ember! Húzos, de az is ilyen hatásos! Valaki próbálta már? Ja, a tojásból már kezd elegem lenni, ma már nagyon nem esett jól, remélem, hogy a holnapi no ebédet kibírom, főleg úgy hogy bográcsozni megyünk a családdal... drukkojatok! Már csak 6 nap! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! En mar a 10.napnal tartok. A kilok nem ugralnak le, vagyis olyan 3kg-nal tartok, de a centik igencsak! Valami 9centi ment le a derakambol, a csipombol viszont csak 2. A combom is latvanyosan kisebb bar a hasam nem. :( Ma mar gondot okozott a 2tojas, salata es a sonka. 7szelet sonkanal majdnem megalltam, mert ugy ereztem, nem fer tobb, de csak arra gondoltam, hogy a vacsi meg messze van, es amugy is zeller:S. En Angliaban vagyok, es mikor bevasaroltam, nem talaltam zellergumot, itt a felso reszet eszik, azt vettem, de nem tudok ket kicsi falatkanal tobbet megenni, mert elkap a hanyinger. A masik, hogy a 2. napon kiderult, hogy terhes vagyok, de ugy dontottem, hogy mivel mindenfele tapanyagot beviszek a dietaval, nem hagyom abba. Megis jobb egy par kiloval konnyebben kezdeni, bar nekem senki nem garantalhatja, hogy 2 even belul nem jonnek vissza a kilok, szerintem nem kell 9honap sem:) Biztosan ujrakezdem a dietat, amint lehet szules utan... mar az elso baba utan kellett, de nem tudtam errol! Tuti, hogy nekiesek meg egyszer hamarosan. Mindenkinek nagyon nagyon sok sikert kivanok es kitartast, mert szerintem az kell... |
| ||||||||||||||
| Üdv mindenkinek! Ma van a 6,napom ,én -4kg-nál tartok és ez feldob =) A tegnapi marhám finomabb ízű volt az eddigieknél de sajna még mindig túl kemény ezért úgy döntöttem holnap kuktában fogom megcsinálni . Bárányt sajnos nem kaptam . . . Nekem az a legjobb ebben a diétában , hogy megtanultam kibírni , hogy az étkezések között akár el telhet 5,6 óra úgy hogy nem eszem semmit . Ez nekem eddig nem ment Böngésztem én is a femina.hu-t, tényleg jó . Az ananász diéta nagyon megtetszett szerintem én avval fogom folytatni Holnap nekem se lesz ebéd /a 7.nap/ és a reggeli is csak tea ÜRESEN!!! Hát remélem kibírom , bár nekem könnyebb lesz én nem megyek bográcsozni KITARTÁS LÁNYOK!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok ! Hogy hogy nem írt senki ? Vasárnap a fórum mentes nap? A mai nap ( 7, ) volt eddig a legkeményebb , de kibírtam A marha kuktában nagyon tuti , szétesett a számban és mivel kevés vizet öntöttem alá a végén le is sült egy kicsit . Nagyon fincsi volt ! Már csak 6! nap !!! |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt Mindenkinek! Ma már a 8. napon tartok. A tegnapi nagyon kemény volt, du. azt hittem már, hogy elájulok. A múlt hét elején még úgy kívántam a vizet, még tök jó "kajahelyettesítő" volt, most meg már alig iszom. És az szerintetek normális, ha jóllakok az előírt kajával egyszerűen lelkiismeretfurdalásom támad, hogy túl sokat ettem??? Ja, és a hasam nem hogy lemenne, de szinte fel van puffadva, ez a sok hústól lehet, nem?! Most úgy érzem, hogy egy dekát sem fogytam. Eléggé el vagyok keseredve, mert mindig ez van, sanyargatom magamat és semmi látszata. Most már végigcsinálom, de a tojás hallatától már kiver a frász, pedig eddig azt hittem, hogy szeretem! Remélem, nem vagyok egyedül a problémáimmal! :((( |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én egyrészt pozitívumokat fogok írni,másrészt negatívumokat ezzel a kúrával kapcsolatban,mindenki eldöntheti,hogy melyik fontosabb számára. Én döntöttem,mégpedig úgy,hogy az 5. nap után felfüggesztettem a fogyit:) Nem,nem a kitartásommal volt probléma!Sőt!Azt vettem észre,hogy egyre kevesebbet bírok enni,sőt,nem is kívánom az ételeket,ami talán még nem is lenne olyan nagy probléma.De amikor rájöttem,hogy lelkiismeretfurdalásom van az elfogyasztott 2 db tojás miatt,akkor rájöttem,nagyon rossz irányba tartok.Tetszett nagyon,hogy 4 nap alatt lement 4 kg,gondoltam,ez így fog menni és akkor néhány napon belül elérem azt a súlyt,amit kitűztem célul magam elé.(174 cm magas vagyok,kúra kezdetekor 80 kg,63 a cél) De amikor elkezdtem felfedezni magamon az előbb említett tüneteket,rájöttem,hogy ez nem nekem való,mert egyre inkább a bűvöletébe kerültem,csak ezen járt az agyam,és most így visszagondolva,talán csak egy lépés választott el az anorexia nevezetű elég csúf betegségtől.Tehát itt volt az én döntésem,hogy ez biztos nem az egyetlen,és számomra nem is a járható út! Ezek voltak a rosszak..:) Ami jó..Valóban,ha betartjátok az előírásokat,sok-sok vízivással egybekötve,akkor elindulnak azok a fránya kg-ok..nem tudom,mennyire tartósan,de akinek nem csak 3-5 kiló feleslege van,annak egész biztosan lejön a végére 7-10 kg. Az ételekkel kapcsolatosan..sokan írjátok,hogy a zellerrel gondotok van..nekem az volt az ünnep..:)imádom a zellerkrémlevest!megfőz,kevés sós vízben(óvatosan sózva!) aztán bele a turmixba,néhány darabot kivéve-ez lesz a levesbetét-aztán egy borspuszi neki,némi vágott petrezselyem,vagy zellerlevél..hmmmm..nyami:) A marha nálam egy napig áltt pácban,aztán néhány perc mindkét oldalának a grillserpenyőben,és így,nem teljesen átsütve!! élvezhető husit kaptam.(persze a hentes szép kb fél centi vastag szeleteket vágott nekem a felsálból,úgyhogy azt nem is nagyon kell sokáig sütni) Szóval..Ezzel a kúrával kapcsolatban van pozitív és negatív tapasztalatom is,de tudom,hogy nem nekem találták ki.2 évvel ezelőtt az updattel sikerült 104 kg-ról 75-re lemennem,de ott megelégedtem magammal,s nem folytattam az "életmódváltást".Persze mindenfélék történnek az emberrel,ami hol fel,hol leviszi a súlyát,én most épp a fel-nél tartottam,mikor ráakadtam erre a 13 naposra,gondoltam,kezdő lökésnek tökéletes lesz..az volt,jelentem!:)Mert újrakezdtem a kódok szerint való étkezést,igaz,be kell valljam,nem veszem olyan szigorúan,mint előtte.Rájöttem,hogy nem az a célom,hogy 2 hónap alatt érjem el a célomat.Elkezdtem tornázni (emelett van rá energiám is!) és ha a kilókban még nincs is látványos változás,de feszességben mindenképpen! Kívánom mindenkinek,hogy találjon rá arra a módszerre,amellyel csak a teste fogy le,de a lelke töretlenül megmarad,vagy még inkább kiteljesedik!És nem vagyunk egygformák hála a jó égnek,kellenek picit ducibb emberek is,kellenek a plázacicák is..(valakinek..hihi).Találjátok meg önmagatokban azt az embert,aki kilóktól függetlenül TI vagytok,és Ő meg fogja mutatni,hogy mi a dolgotok.Mert aki nem tudja 100 kilósan,az valószínű,hogy nem fogja tudni 60 kg-an sem..:) Ja és még valami a végére..Bocs,hogy így elnyújtottam..:) NEM ADNAK INGYEN SEMMIT!!HA NEM MOZDULSZ,CSAK VÁROD A SÜLTGALAMBOT,AKKOR NEM TÖRTÉNIK SEMMI!ÉBRESZTŐŐŐŐ!!:DD |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Most vagyok a 6. napnál, de eddig csak -2 kiló az eredmény. Bár közbejött a szülinapom és ott vétkeztem 1 szelet csokirotával és 1 pohár pezsgővel, de minden nap eljárok úszni (kb 1 órát folyamatosan), úgyhogy ez talán ellensúlyozza majd a végeredményt. Én szedek figyis gyógyszert a kúra mellé (Bio-C.L.A.+T), de ez csak étrendkiegészítő, tehát nem fogok túl nagy csodát várni tőle. :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdtem el, nagy reményekkel ezt a kúrát. A bajom csak annyi, hogy nem tudok tanulni. Pedig naogyn kéne így vizsgaidőszakban. Remélem holnapra jobban fog majd az agyam, ahogy kezdek majd hozzászokni. Barátnőm 7 kilótól szabadult meg ezzel a diétával. |
| ||||||||||||||
| Szia Kata111! Mi együtt kezdtük, nekem is ma volt a nyolcadik napom Amit írsz azt én is tapasztalom , legalábbis részben A vizet már én sem "vedelem", bocsi hogy ilyet írok de székletem az egy hét alatt alig volt , bár tegnap volt egy elég kiadós , lehet hogy a reggeli csalán teától? Hát én mondjuk nem lakom jól de már tök elvagyok 5,6 órát kaja nélkül . Nálam az van, hogy én is úgy érzem nem fogyok , de ha ráállok a mérlegre mégis , bár most egy kicit lassabbban. Én már várom hogy vége legyen . Nekem is volt olyan gondolatom , mint a többieknek , hogy ráhúzok még egy hetet vagy többet , de mégsem . Akarok tovább is fogyózni de most valami más diétával . |
| ||||||||||||||
| Szia Milka! "Örülök", hogy nem vagyok egyedül! :D A "nagy dologgal" nekem hálisten nincsenek problémáim, sőőőőt, mivel én már 3 hete folyamatosan kínai teát iszom (zöld tea, szűz tea, ginseng slim) és most sem álltam le, szóval én meg állandóan a mellékesbe járok. Már nagyon várom, hogy vége legyen! Nekem nagyon hiányzik a gyümölcs és a tészta. Ma lementem futni, remélem, hogy az is segít. A vizet már abszolút nem kívánom, pedig rakok bele, jeget, citromkarikát, hogy jobb legyen. Ja, a tegnapi zellert nagyon istenien csináltam meg, összeturmixoltam a vizzel, amibe főztem (igaz só helyett egy kis ételízesítőt tettem bele, meg egy leheletnyi borsot daráltam rá). Kitartást mindenkinek! Azoknak, akik most kezdik, pedig azt üzenem, vágjatok bele, mert ez alatt a 2 hét alatt teljesen átértékelitek majd az étrendeteket és utána már sokkal könnyebb lesz visszafogni a nagy "zabálást"! :D :D |
| ||||||||||||||
| Hello mindenkinek ! Holnap én is zeller krém levest fogok csinálni, ha ez ennyire jó =) Már annyira unom a fogyót és ahogy mondod Kata a gyümölcs és a tészta nagyon hiányzik , meg a rizs és a csirke én nagyon szeretem a főzelékeket is . Bár gyümölcs ma is volt meg holnap is lesz meg az után is nagyon jó mert lassan lemegy az eper szezon én meg alig ettem pedig egyébként az eper tök jó fogyiba és nem is hizlal és a cseresznye is itt van már , én meg eszem a tojást a sonkát meg a zellert és az tuti ha vége lesz marhát nem eszem egy évig KIVAGYOK |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
