2024. November 30. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia Hencso! Jól haladsz nagyon, csak így tovább. Mennyi volt a kezdősúlyodM? Kitartás!! |
| ||||||||||||||
| Szió! Rengeteg!!!91kg! Mert a terhesség alatt bele estem a toxemiába és 30kgt híztam!! És próbáltam diétázni,nálam a vacsi is 4kor volt,de semmi!! Ezért próbáltam ki ezt! 3kg és látom is a változást,mérni majd a 7.nap!! majd jelzem az eredményt!! |
| ||||||||||||||
| Hol maradsz Fruzsina a beszámolóddal?Éppen érdekel mennyit fogytál. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Jujj, de türelmetlen valaki! :-)))))))) A helyzet az, hogy 76,5-el kezdtem el a (második) 13-napost. Ma reggel 72,3 voltam, azaz több, mint 4 kg ment le. Ami azért klassz szerintem, mert először összesen 5 kg-t fogytam (pedig akkor kicsit több volt ugye a súlyfelesleg), és akkor szóról szóra betartottam, semmi nasi. Most meg, azért becsúszott ez meg az. Ráadásul amig nem kezdtem el újra ezt a diétát, addig 1 hónap alatt fogytam 4 kg-t. Szóval szerintem nem rossz, bár nem sikerült a 70 kg-t elérnem vele. Nem kellett volna nasizni közben... :-((((((((( Viszont továbbra is igaz, hogy ugyan kg-ban kevesebb ment le a diéta alatt, a centik azok látványosan fogynak. Ma ott tartok, hogy csak 1 naci jó már rám, amit nemrég vettem, de hátul már lóg. Lassan ezt is le tudom venni kigombolás nélkül. :-))) Ági, egyébként az elsőnél nekem is megállt a fogyás kb. 5-6 napra, aztán megint beindult. Hencso, én 90 kg-val kezdtem el fogyózni január elsején. És én is a terhesség alatt (és sajnos elötte) felszedett kilókkal küzdök. Jó, hogy itt vagyunk egymásnak, mert tudjuk támogani a másikat, és inspirálja az embert a másik sikere. Legalábbis én így vagyok vele, és nagyon jó olvasni a sikereiteket. |
| ||||||||||||||
| Ági, ne idegeskedj, és ne mérlegelj naponta, mert csak sokkolod magad. Tudom, hogy ez baromi nehéz, mert én mérlegfüggő vagyok, legszívesebben minden wc-zés után mérném magam, hol tartok. De amióta rávettem magam a heti 1 mérlegelésre, azóta jobban érzem magam, nem idegeskedem annyit. Most hogy vége a kúrának, becsatlakoztam férjecskémhez a 90 naposba. Ma pont gyümi nap van, ami nem is baj, legalább feltöltöm a vitamin készletemet. Csináltam egy nagy salit, ananász, alma, narancs, mandarin, és kis banán. Épp most ebédelek, és vacsira már semmi, max valami teá. Aztán jövő héten, ha az anyagiak is engedik jöhet a neera. Elég nagy reményeket fűzök hozzá, majd arról is beszámolok. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnap kezdtem kétszersült mentes Level diétámat. A tegnapi nap simán eltelt, a mai annál rosszabbul.. nem az éhséggel volt bajom, hanem fejfájás, levertség már már szédülés.. pár nap és hozzászokom remélem. Ennél sokkal egyszerűbbnek gondoltam az egészet. De úgyis megcsinálom.. kitartás mindenkinek!! |
| ||||||||||||||
| Ezzel én is küzdöttem, mikor a levelt csináltam. Pár nap és elmúlik, ne félj. |
| ||||||||||||||
| Nagy gratula Fruzsinak. Tudom, hogy nem szabadna minden nap mérlegelnem, de nem bírom megállni...Jó, megértem hogy stagnál a fogyásom, de mikor fog beindulni?Mivel még csak 3 napom maradt a diétából...Lehet megtoldom én is még kettővel..Habár a mai tojás nagyon rosszul esett, bele is néztem a diétába, hányszor kell még ennem, nem biztos hogy le bírom gyűrni még egyszer. További kitartó napot kívánok mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Köszönöm! :-))) Szerintem ne aggódj, hamarosan beindul. Asszem nekem is valahogy így állt meg, mint neked, de az utolsó pár napban megint fogytam. Akarsz még valami kúrát csinálni? |
| ||||||||||||||
| Igen, a következő kiszemelt diétám a 3 hetes.Elég jónak tűnik, nem kell éhezni benne.Bár ami azt illeti, én itt sem voltam olyan rettenetesen éhes.Biztos jót tett, h.előtte héten megcsináltam a neerát, és egy kicsit csak összeszűkült a gyomrom.. |
| ||||||||||||||
| sziasztok!nem ugy alakult a tegnap estém és a ma reggelem ahogy terveztem:(ezért nem is tudtam ugy csinálni a fogyot ahogy kellene:( ujbol kezdeném holnap!ma lett volna a 4-.ik napom csak attol félek hogy nem lesz jó mert ott van ha ha valamit kihagyunk vagy felcseréljük,stb stb stb akkor ne kezdjük ujra vagyis fél éven belül.....(vagyis ilyesmit ir a szöveg) nem tudom mit tegyek én holnap ujrakezdeném........ volt már valaki iylen helyzetben hogy ujra kezdte? mondjuk én se tartottam be ezt a fél éves dolgot mert kb 1éven belül vagy 4-5ször csináltam.................... szerintetek ha holnap ujrakezdeném?????:O:O:O |
| ||||||||||||||
| Szia! Én kb. 1 hónap kihagyás után csináltam meg újra, tegnap lett vége. Semmi bajom nincs, és nem is volt (és remélem nem is lesz). Valószínűleg azért írják, mert ugye 8 kg-t ígérnek, ami elég sok 13 nap alatt, meg nem nagyon van vitamin bevitel, és ez így eléggé megterhelő a szervezetnek. Én nem fogytam 8 kg-t, sem először, sem most, és a vitamint meg most pótolom. Szerintem kezdd el, de ha rosszul éreznéd magad, akkor hagyd abba. Én ezt tenném. Ági, melyik az a 3 hetes diéta??? |
| ||||||||||||||
| Fruzsina, itt a beírásaink felett van egy olyan rész, hogy kapcsolódó anyagok, és a legutolsó sorban rá kattintasz a 3 hetes diétára. |
| ||||||||||||||
| Ahha, simán elmehetnék vakegérnek! :-)))))))) Megnézem, köszi! |
| ||||||||||||||
| Megesik az ilyen.Mikor az ember lányának szeme éhségtől kopog.Az enyém is kezd már, azt hiszem elmegyek alukálni, majd ha átolvastad, írd meg légyszi a véleményed róla. Sziasztok |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
