2024. November 29. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem ez a hatodik napom. Érzem, hogy nem feszül a kabátom és a nadrágom, ami eddig igen szoros volt. Még nem álltam rá a mérlegre. A reggelivel és az ebéddel nincs is probléma, de a vacsorát már nem tudom megenni, mert simán visszajönne. Az ebédre előírt két tojásból is csak egy tojás megy. Igaz a gyomrom állandóan korog. És nagyon nagy önuralom kell ehhez. Írjátok Ti is a tapasztalatokat le légy szvíes! |
| ||||||||||||||
| Ancsa! Gratulálok! A 6 kg szép eredmény! Este nem marhahúst, hanem csirkemellett ettem, de már nem bírom. Ha helyett eszem narancsot vagy almát az nem gond? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nos, túl vagyok a 11.napon... Eléggé várom már a végét - de nem azért mert éhes vagyok, az már abszolút nincsen. Csak végre ennék meg innék valami mást... Nem édességet, de normális kajákat, nagyon hiányzik pl a fűszer, némi köret a húsokhoz, stb... Szóval nincsenek nagy vágyaim. :) Na meg kiváncsi vagyok most már arra is hogy mennyi ment le. Remélem azért most is meglesz a 6-7 kiló... Már csak két nap!!!!!!!!!!!!!!!! kitartás mindenkinek!!! Dia |
| ||||||||||||||
| Na sziasztok! 20 éves fiú vagyok! 2év még nyomtam néptáncot focit konditermet teljesen jó voltam, de suli miatt felkerültem a nagyvárosba és abbahagytam mindent:( már tudom h hülyeség volt, ezért most erőt vettem elkezdtem azt az étrendet kicsit feltúrbóztam:D Tapasztalataim: hát ma volt a 4. napom betartottam mindent és eddig -4 kilónál járok! 89ről indultam most 85 vagyok! Eddig nagyon tetszik nem is vagyok éhés! De sose bírtam kaja nélkül most megmakacsoltam magam és végigcsinálom! Na eddig ennyit tudok írni kitartás fiúk lányok hölygyek úrak! |
| ||||||||||||||
| Csak bátran ez nagyon szép eredmény eddig!Ha mozogsz akkor még jobban fogysz és még fiatal vagy mindenféle képpen csinálj valamilyen sportot amit szeretsz. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Vége de sajnos csak 4 kg-tól sikerült megszabadulnom már csak attól félek ha ma eszem valamit már csak 3 kg marad.Folytatom de ami kicsit elkeserit hogy nem mozdulnak ugy rólam a kilók mint régen.Az igazság viszont az hogy ha lassabban adja le az ember akkor tartósabb is.Csak hát ismerve magam elcsábulok ha valamilyen jó kaját látok és utána nincs megálás.Na mindegy !Ancsa gratulálok!Gubtan vigyázz hogy tartsd meg amit leadtál!További sok sikert aki most kezdi és kitartást vannak itt jó példák,ja és rosszak is de mindenki ugyis maga dönti el mi jó neki! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Új vagyok most találtam rá erre a diétára és szeretnék belevágni.A gondom az lenne,hogy én nem szeretem a marhát a halat és a bárányt sem.Ehetek csak csirke húsit,úgy is működik a diéta?A tapaszt mindenki használja,ténleg segít?Sok feleslegem nincs 3kg-ot szeretnék fogyni. |
| ||||||||||||||
| Még amit kérdeznék a kávéhoz lehet tejet inni? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Üdv a újoncoknak, sok sikert!! :)) b33: én azt olvastam hogy működik csirkével is, sokan úgy csinálják. Én nem használok tapaszt (sőt, nem hallottam hogy sokan használnák) - de segít az is biztosan - főként az étvágy csökkentésében... A 3 kiló nem sok - bizti lemegy, ha tartasz mindent! :) Ja igen, a kávéba nem lehet tejet rakni! Dia |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Van valaki, aki szerdán kezdi? (Vagy szerda körül?) |
| ||||||||||||||
| Szia! Ha rajtam csak 3 kg felesleg lenne, biztosan nem sanyargatnám magam 13 napot. Mást választanék. De mindenki saját maga tudja! Sok sikert! nekem ez a hetedik napom! |
| ||||||||||||||
| Vééééége!!!! Ma megvolt az utsó napom!!!! Holnap reggel megmérem magam és írok majd, hogy mennyi ment le! Mindenkinek sok erőt, a vége nagyon jó érzés!!!! Dia |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, en ma kezdtem a dietat, egy kolleganom peldajat kovetve. Hat a reggeli ures kave nem esett jol, de tarthatonak tunik, es 13 napot fel labon is kibir az ember:-) UGYE??! legyszi irjatok az arnyoldalairol, ha van. Rosszullet, szedelges volt valakinel? Udv, Mirinda |
| ||||||||||||||
| sziasztok! nos vége :)) a mai mérlegelés eredménye: pont 7,5 kg-mal mutat kevesebbet mint 13 nappal ezelőtt. :) Részemről elégedett vagyok, majd írok még, hogy sikerül-e megtartani. Mirinda, az árnyoldalak: ÉHSÉG :)) aztán nálam volt szédelgés, rosszullét, de csak az elején. Aztán én eléggé legyengültem a végére - de ez sem olyan vészes, meg hát érthető is. Több nem jut eszembe. De a lényeg: igenis ki lehet bírni, és igenis megéri - mert lemegy az a közel 8 kg!! Sok sikert!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én tegnap kezdtem a fogyit,elég nehéz ,pedig másodszor csinálom!Remélem sikerül betartanom mindent!:) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
