2024. November 25. hétfő
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Hát nekem pontosan ugyanez a gondom a zellerrel... Egyszerűen nem vagyok képes megeni -.-" Bár a szimpla fekete kávé is nagyon nehezen megy, azért még tartom magam. Úgyhogy köszönöm szépen az ötletet, kipróbálom az ananászt és reménykedem ^^ Én is azért kezdtem el most a fogyit, mert éppen 14 napom volt, mire Kedvesem újra meglátogat Hollandiából. És azért mégsem így kellene fogadnom... Legalább van motiváció :) Amúgy egészen jól bírom egyelőre, bár eléggé szenvedtem már ma ebéd előtt. Remélem nektek is jól megy :) Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Vajon a zeller csak a zellergumot takarja??? mondjuk fozve irja... zellerszarat is lehet enni szerintetek? |
| ||||||||||||||
| azt hiszem erdetileg neked akartam valaszolni azzal az iromannyal, most latom csak. booocsi |
| ||||||||||||||
| tul vagyok eletem elso zelleren,fuuuuj valahogy lenyomtam ,de nem ez lesz a kedvencem:-)ja nekem is 14-es az elso allomas,remelem kitartas |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Most értem haza egy koncertről... Mit ne mondjak, nehéz ellenállni a kísértésnek, amikor éppen a füvöm piknikezünk, mindenkinél finomabbnál finomabb ételek, hogy a pár üveg sört és diólikőrt ne is említsük, nálam pedig egy üveg viz, 2 szeletke csirke és egy fél citrom :D Azért mégis csak sikerült :) Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Zellert én pár hete ettem, húslevesben, amikor félrenéztem krumplinak... Mit ne mondjak, nem volt kellemes csalódás -.-" |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én áprilisban fogyóztam ezzel a módszerrel először. Akkor 8-9- kilótól szabadultam meg. Azóta semmi nem jött vissza, pedig elég sok kalóriadús kajcsit ettem. Most másodjára is elkezdtem, kívácsni vagyok mennyi fog lemenni. Az első körben én picit csaltam, reggelire 3+1-ben tejes kv-t ittam, de mellette napi fél-háromnegyed órát tornáztam, otthon dvd-re. és ez sem volt akadálya a fogyásnak... Kirtartást mindenkinek, van eredménye, megéri!! :):) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok,egy tipp annak aki nem akar tornazni a dieta mellet vagy csak minimalisan.Takaritashoz vagy kicsi tornahoz konyha szilonba betekertem magam a kenyes helyeken(has ,fenek,combok) es masfel ora takaritasnal mar ugy izzadtam mint barmikor 1 ora futas utan.Nem a legegeszsegesebb a bornek,de ha a levetel utan rogton zuhany akkor talan nem olyan veszeles,ja es + borkimelo testapoloval lehet apolni.Nekem bejott,es hat a lenyeg ugye az izzadas.Probaljatok ki:-) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én most tartok a 3. napnál, és nekem ízlett a zeller. Tegnap megmértem magam, és 1 kg-t fogytam. Eldöntöttem, h következőre csak vasárnap fogom újra megmérni, hogy fogytam-e. Eddig annyit csaltam, hogy a kávéba beleraktam a cukrot, de így is elég nehéz meginni, legalábbis nekem, eddig kávét csak a tejeskávéban bírtam meginni. De olvasás közben szépen elkortyolgatom. A tornázás annyiban kimerül, h esténként futok kb. 1 km-t. Van még valami jó ötletetek, amivel több súlyvesztést lehet elérni a fogyókúra alatt? Ezt az előbbi tekercseléses módszert úgy kell, hogy mielőtt betekernénk magunkat, zsírégető krémmel kell bekenni a hasunkat, combunkat stb. A krém megvédi a bőrt, és fokozza az izzadást. Régebben én is ezt használtam, de nyáron az elviselhetetlen. |
| ||||||||||||||
| helloka A jo hir hogy 2. nap elvesztettem azt ami visszajott a multkoribol... :) ez most a 3.nap es sokkal derulatobb vagyok mint voltam. tegnap fodrasznal voltam es kaptam egy nagyon funky frufrut es eletem elso szemuveget is... szoval 2 het mulva komplett uj kulsore szamitok! nem tudom mitol lettem ilyen roppant optimista... na de kitartas!!!! ti legalabb izzadhattok otthon, nalunk meg mindig 16 fok van. brrrr |
| ||||||||||||||
| Hat igen a 16 fok,nem baj de legalabb ki lehet birni a csavaros dolgot:-) Kitartas!!! |
| ||||||||||||||
| Csak igy tovabb :) Nalam is optimizmus van ezerrel. Talan mert mar most latszik az eredmeny ^^ Eddig cca 3 kilo :D (Mondjuk valsz azert, mert fogyi elotti este azert jol bekajoltam - ezutan jott az elhatarozasom :P -, az pedig azert gyorsabban lemegy, mint ami regebb ota ott volt :P) Ami viszont furcsa, hogy egyaltalan nem vagyok ehes. Ha nem akarnam betartani a dieta reggeli-ebed-vacsora menetet, akkor szerintem vacsoraig nem is ettem volna semmit :O Hetvegen elvileg ellatogatunk a Balatonra... Elore felek a szepen elrendezett fagylaltospultoktol es a langos hivogato illatatol :| Oh, mit nem adnek en azert, hogy itt 16 fok legyen -.-" Najo, 18-20 :P Kitartast mindenkinek! :) |
| ||||||||||||||
| Varj ez a .... 4. napod. 3 kg? gratula csak igy tovabb :) mindenkinek sok sikert a hetvegehez!!!! |
| ||||||||||||||
| Szia Móni vagyok nekem ez az 5.napom és 3,5 minusz de ma reggel nem volt kíirva a kávé de ittam,és a cukrot is bekeptam.Na szerinted nagy gáz?Eddig bírom és most meg elcseszem???,Na írj légyszi vagy kitől kérdezhetném meg???Á befordultam nagyon!!! |
| ||||||||||||||
| Köszi :) Bár szerintem csak az elején megy ilyen tempóban :P |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
