2024. November 24. vasárnap
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| de aztán nehogy a 9. napot azzal kezd hogy a csokikat felfalod:-) nagy a kísértés, jól dugd el:-) :-) |
| ||||||||||||||
| Szia! Rita vagyok. Én is ma kezdtem a fogyókúrát, ez a nap eddig simán ment, remélem végigcsinálom. Neked is hasonlókat kívánok. arra gondolj, hogy mi az, amit ehetsz és az milyen jó. Amit nem lehet, arra ne is gondolj, kerüld messzire. Sokat szoktam nasizni,amikor unatkozom, ezt az időt, most sétával, turkis boltba nézelődéssel töltöm, így ki van zárva, hogy kaja közelébe kerüljek. Érdelel, hogy neked , hogy telnek ezen napjaid. Sok sikert! |
| ||||||||||||||
| jajj dehogy kezdem azzal:)már túl régóta csinálom h kísértésbe essek. most vacsiztam,alig bírtam megenni a husit és a gyümölcssalit:) kitartást a kezdőknek! |
| ||||||||||||||
| Én is belevágok! Majd irom tapaszatalataimat! |
| ||||||||||||||
| Sziaszttok! Nálam a 6. nap ketyeg. Éhséggel nem voltak olyan nagy gondjaim, viszont amikor a baráti társaság piál én meg csak nézem az kegyetlen. :D Tegnap reggelre elfogyott otthon a répa, így megcseréltem 2 reggelit, remélem ez nem gond. :D Mérlegre nem álltam, de eggyel beljebb tudom csatolni az övemet. |
| ||||||||||||||
| Jut eszembe, a túró és répa kombináció nekem nagyon ízlett. Fogyi után is szívesen fogom enni. |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt Mindenkinek! UJJÉÉÉÉ ma kezdem a 6. napomat!!! Tegnap volt az első nap,amit elég nehezen viseltem, habár egy picit bűnöztem,mert ittam egy korty kávét, de nagyon alacsony volt a vérnyomásom! Ma viszont nagyon jó nap vár rám, grillcsirkét vacsizom! Valaki szed, vagy szedett vitamint a kúra alatt? Szép napot, és kitartást Mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Nekem a tegnap azért nem volt vészes, mert szerencsére egész nap rohangáltam. Téééényleg ma grillcsirke. :D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma találtam rátok, szeretném holnap kezdeni a kúrát, 157cm és 60Kg vagyok szertnék legalább 7 kg-ot fogyni szerintetek lehetséges? Van valaki aki esetleg hasonló paraméterekkel kezdte? Köszi aztán kiváncsi vagyok sikerül e most nagyon elszánt vagyok. |
| ||||||||||||||
| Hello mindenkinek!! Én ma kezdtem a kúrát..hát eddig még bírom:)) Valaki mondja már meg hogy ugye dús ásványvizet is lehet inni? Ja és melyik a legjobb időpont a vacsorára?:)) Kitartást kedves társaim! |
| ||||||||||||||
| Szia Mindenkinek! Már jó régen látogattalak titeket. Jelentem alássan túl vagyok a 13 napon, kibírtam és 8 kilót fogytam ! Már jók a 38-as ruhák, sőt az az igazsság, hogy nagyok is rám. Szóval megéri és kitartás. A kávé nem baj, ha többet iszol egy nap. Csak üressen idd. Én is ittam volt úgy, hogy napi négyet is. A lényeg a lénye, hogy natúran. Most el kéne még kezdeni a káposztakúrát, mert az álom kiló az 58 és most még 65 vagyok. Mi a véleményetek? |
| ||||||||||||||
| Hello ER.KA, olvasd a gyakori kérdéseket, ott van, hogy lehet teát inni kávé helyett. LYOJU de ügyi vagy!!! Ugye, hogy neked is bejött ez a kúra!! Úgy látom a fórumból, nekem ment le a legtöbb eddig: 9 kiló!! BOLDOG VAGYOK! Már nincs rajtam plusz. Én HISZEK a fogyitapaszban is, azt is használtam. Csak kitartásra buzdíthatok mindenkit. 63 kilósból lettem az álmom 54, 164 cm magas vagyok. Még meg is fiatalodtam, de hogy a pasik odavannak az bizti - na persze lehet, ez csak az igencsak megnőtt önbizalmam miatt van. De: megint hordok szűkebb miniszoknyát, eddig olyan ciki volt, hogy "felkapott" az eleje a hasam miatt. |
| ||||||||||||||
| 10.napom és csak 5 kilóval vagyok kevesebb:( |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Mikor lehet újra elkezdeni a 13 naposat? Én kb 3 hete fejeztem be 7 kg ment le. Viszont még lenne 15 kg amit gyorsan leszeretnék dobni. |
| ||||||||||||||
| Én csak drukkolok! De szerintem inkább 5 nap alatt 5 kg diétát ajánlom ugyan olyan mint ez a 13 napos. A káposztaleveses diétát csináltam és.................. . Az anyosom is csinálta ő meg elájult- nagyon egyoldalú. De ez az én véleményem, minden esetre tök jó olvasni, hogy te is ilyen nagy lendülettel, kitartással küzdesz.:) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
