2024. November 24. vasárnap
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||
 | |||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||
| Lehet, hogy én vagyok a negatív kivétel? 158cm és 65 kg. Minden szabályt betartva, teljes optimizmussal végigcsináltam a 13 napos fogyókúrát. Eredmény: -3kg. Ez messze van a 8-tól! Miért? zsu |
| ||||||||||||
| Zsu, neked majdnem ideális a testsúlyod! Egy 130 kilós ember nyilván "lazán" lead 8 kilót, de egy 60 kilósnak Etiópiába kell ehhez költöznie. :) Kis odafigyelés az étkezésre, meg rendszeres testmozgás és működik a tartós fogyás, nekem legalábbis így sikerült... Zoli |
| ||||||||||||
| Fogyás mozgás nélkül nincs :) Szoval ha beviszel hetente legalább 3x egy aerob mozgást , Olyat hogy a "seggeden vedd a levegőt" , Izzadás a lényege. A 8 kg lefog menni azaz még 5. |
| ||||||||||||
| Hello. En is kiprobaltam a 13 napos fogyokurat es hat az eredmeny nem 8 kg lett hanem csak 4, es en is minden szabalyt betartottam amit eddig sosem tettem.Magasagom 172 cm es a volt testsulyom az meg 76 kg volt, most meg 72 lett. Ez is tobb a semmitol de hat a 8 kg-ig meg van.:(. segitseg mert nem tudom, hogy ezek utan mit tegyek. |
| ||||||||||||
| Sziasztok! Segítsetek nekem, kérlek! Én is ma kezdtem a kúrát, de hatalmas problémám van a tojással. Azt lehet valamivel helyettesíteni? Timi |
| ||||||||||||
| Sziasztok!Tudna nekem valaki segíteni?A 13nap -8kg-os kúrát,lehetne rögtönmégegyszer megcsinálni? Nekem 8 nap alatt -8.5kg lement,de még egyszer ennyit le kellene adnom,hogy javulás álljonbe az egésségemben. |
| ||||||||||||
| sziasztok megint én volnék.szombaton letelik a 13 nap.szeretném újra elkezdeni hétfötől,lehetséges ez? |
| ||||||||||||
| Szisztok! Minden kezdetnehéz. Érdemes belevágni....... Kitartást és biztosan meglesz az eredménye. Én is végigcsináltam és 8 kg-ot leadtam Persze közben sokat mozogtam is. Sokkal jobb a közérzetem. Ajánlom mindenkinek,mert hatásos. :-) |
| ||||||||||||
| Szerintem egy kis szünetet kellene tartani közben. Bár jó lenne tudni megcsináltad-e újból? Én most gondolkodom, h csináljam vagy sem. Akaraterő is kell hozzá. |
| ||||||||||||
| Én még a tapaszt is használtam, szerintem is jó volt. Nekem nem kellett olyan sokat fogyni 8 kiló nem is ment le. de elégedett voltam. pedig a végén egy kicsit még csaltam is:-), anniy mindent próbáltam már. megcsinálom majd még pár hónap múlva újra. tapaszt használt még vki mellé? nektek jó volt? |
| ||||||||||||
| helló helló fórumozók:-) ma jó kedvem van, pedig nem is süt a nap:-) gondoltam beköszönök és szép napot kívánok. hajrá fogyisok !!!! :-) |
| ||||||||||||
| anyuka13 én is tartok szünetet. neked mennyit kell leadni? nekem leginkább a hasamról kéne, iszonyatosan szenvedek vele. a sport is jól jönne, de arra nincs időm. vagy arra van az embernek ideje amire akar? lehet hogy nem szeretek sportolni?:-) |
| ||||||||||||
| mennyit fogytál vele? |
| ||||||||||||
| No mi van? Mindenki ennyire fogyókúrázik, hogy még a fórumozásra sincs idő? ejnye-bejnyeeeeeeeeeee:-) |
| ||||||||||||
| Sziasztok fogyni-vágyók! Én is meg akarok szabadulni feles kilóimtól, de nehéz a helyzetem, mert kínában élek: (kefírt-joghurtot én magam gyártok, kefírgombával mert itt minden cukrozott és nem vagyok édesszájú egyébként sem. Például itt nincs grillcsirke és sütő, nomeg sonka. Sonka van végülis, gépsonka-szerű is, csak akár hiszitek akár nem: ÉDES és rémes.) Nagyon klasszak az itteni ételek, nem is hízlalnak, de mostanában sokat ittam és söröztem főleg az ünnepek alatt, ráadásul gép előtt ültem hetekig a munkám miatt. Mivel tudom vajon a grillcsirkét vagy a sonkát felcserélni? nagyon megköszönöm, ha írtok nekem erre lehetőséget. Itt WOK van és slussz passz, ebben sütünk-főzünk. Egyébként ha az itteni ételeket eszem nem hízok egyáltalán, de most FOGYNOM kell. |
| ||||||||||||
|  |
||||||||||||
