A sárgarépa karotinjai erősítik az immunrendszert, védenek a szabad gyökökkel szemben, és a daganatos betegségek megelőzésében is jelentős szerepük lehet.
BŐVEBBEN

A cink létfontosságú mikroelem: fontos szerepet tölt be a vércukorszint- és az anyagcsere-folyamatok szabályozásban. Cinkhiány esetén csökken a szervezet ellenállóképessége.

BŐVEBBEN

Az aromaterápiának a szépségápolásban is hasznát vehetjük. Az illóolajok képesek a bőr mélyebb rétegeibe is eljutni, s így a bőrt mintegy belülről táplálják, regenerálják.

BŐVEBBEN

A csokoládé könnyen és gyorsan felszívódó értékes tápanyagokat, antioxidánsokat tartalmaz, fogyasztása kifejezetten egészséges – nem túl nagy mennyiségben.

BŐVEBBEN

A zöld tea vegyületei támogatják az immunrendszert, rendszeres fogyasztása még a rák és a szívinfarktus kockázatát is csökkentheti. Mindemellett közérzetjavító, immunerősítő, élénkítő, általános roboráló hatású. Mennyit kell ahhoz teáznunk, hogy a jótékony hatás érvényesüljön?

BŐVEBBEN

A cukrot sokan teszik felelőssé az elhízásért és egyéb betegségekért, pedig a különféle cukrok az alapvető fontosságú tápanyagok közé tartoznak, számos élettani folyamathoz nélkülözhetetlenek.

BŐVEBBEN

A búzafű kipréselt leve valóságos tápanyag-bomba: nyomelemek és enzimek tucatjait, a vitaminok és ásványi anyagok szinte teljes skáláját tartalmazza. Immunrendszerünk erősítéséhez ideális eszköz tehát a bűzafűlé.

BŐVEBBEN

A cékla, különösen tél végén, egyik legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrásunk lehet. Sok káliumot és kalciumot tartalmaz, valamint antioxidáns tulajdonságú vitaminokban.

BŐVEBBEN

A citrom gazdag vitamintartalmát nem csak az egészséges étkezés, de a szépségápolás során is kihasználhatjuk; pórusösszehúzó, feszesítő hatása miatt sok kozmetikum kedvelt alapanyaga.
BŐVEBBEN

Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! Hogyan mondjunk ellent a természet szavának?
BŐVEBBEN