Egy XVII. századi katonaorvos tanácsai ifjú vitézeknek. (Szavatossága számos tekintetben lejárt.) A mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
A réz az egyik legrégebben és leggyakrabban használt fém, számos élettani folyamatban központi szerepet játszik. Már kisfokú hiánya is kellemetlen tüneteket okozhat.== Érdemes ezért étrendünkbe megfelelő mennyiségű hüvelyest, gabonafélét és májat iktatni, melyek a réz legfőbb forrásai.
/A Heim Pál Gyermekkórház havilapja/
Finnországban a szaunázás a hétköznapi élet kötelező része, egy magára kicsit is adó finn ember ma is hetente legalább egyszer szaunázik. Hogyan kell finn módra szaunázni?
A szelén nem csak hatékony antioxidáns, de megelőző és gyógyító hatással is bír a daganatos megbetegedések, szív-érrendszeri-betegségek, sokízületi gyulladás esetében, és bizonyos vírusfertőzésekkel szemben is eredményes.
A száraz bőr hajlam és környezet függvénye. A téli hideg és a fűtési szezon nem kedvez ennek a jelenségnek. Milyen mechanizmusok védik bőrünket a kiszáradástól?
A száraz bőrűek számára a hidegebb hónapok nagyobb megpróbáltatást jelentenek, mivel az ilyen típusú bőrt jobban megviseli a kinti hideg és benti, többnyire nagyon száraz levegő gyakori váltakozása.