Amennyiben szeretnénk megszabadulni néhány plusz kilótól, érdemes a fehér rizst barnára váltani. Ez olyan komoly segítséget jelent a diétában, mintha naponta harminc percen át tempósan gyalogoltunk volna.

1990 óta megduplázódott a válások száma az 50 évnél idősebb korú házaspárok között. Ez a tendencia és a megnövekedett átlagéletkor elvezettek oda, hogy az emberek új típusú partnerkapcsolati formák kipróbálásába kezdtek, életük akár későbbi szakaszában is. A Missouri University felmérése szerint Amerikában is egyre nagyobb népszerűségnek örvend az Európában már jól ismert, „látogató párkapcsolat” (angolul: living apart together= LAT). A LAT egy intim, monogám párkapcsolati forma két személy között, akik külön háztartásban élnek, viszont önmagukat egy párnak tekintik.

Számos korábbi kutatás bizonyítja, hogy a az alvás, a lélegzés és a közérzet mind összefüggnek egymással. Az altatók kora mindenesetre lejárt: egy új, speciális párna segíthet mostantól az inszomniával küzdők légzésének normalizálásában, hogy nyugodtan átaludhassák az éjszakát.

Amennyiben a szülők elváltak, és a csecsemő- vagy épp óvodáskorú gyerek az anyánál került elhelyezésre, fontos, hogy az apánál is aludjon bizonyos időközönként: így ugyanis jobb lesz a kapcsolata mindkét szülővel.

Azoknak a fejsérülést elszenvedő, idősebb korosztályú embereknek, akik hétvégén kerülnek kórházba, 14%-kal nagyobb a halálozási kockázatuk, mint a hétköznap megsérülő pácienseknek, egy amerikai kutatás eredményei szerint.

Egy friss vizsgálat szerint, ha átállunk a teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszerek fogyasztására, azzal ugyanúgy vigyázni tudunk a súlyunkra, mintha naponta sétálnánk fél órát.

Egy nemrégiben végzett kutatás arra hívja fel a figyelmet, hogy a szigorú gyereknevelés, amibe a gyakori ordibálás, verés, fenyegetés is beletartozik, tinédzserkorban visszaüthet, és a legrosszabbat hozhatja ki gyermekünkből.

Ígéretesnek bizonyul a depresszió kezelésében egy olyan videojáték, mely a depresszióval kapcsolatos mögöttes kognitív problémákat célozza meg.

Sok idősödő hölgy úgy véli, az ő korukban már nem érdemes különösebb erőfeszítéseket tenni az egészségesebb életmód érdekében, hiszen „nekik már valószínűleg úgyis mindegy”, egészségi állapotukon már úgysem változtathatnak sokat. Az Indiana University kutatócsapata által végzett legújabb felmérési eredmények szerint viszont egyáltalán nincs veszve minden, az idősebb nők is igen sokat profitálhatnak egészségügyi szempontból, már akár csekély mértékű súlyveszteség esetén is.

Elég egy marék szőlőt ennünk naponta ahhoz, hogy elkerüljük az Alzheimer-kórt – állítja tudósok egy csoportja.