A pizza világszerte óriási karriert futott be, nem véletlenül, ám népszerűsége közrejátszik az elhízás terjedésében is. Holott a pizza egészséges is lehet, és persze az sem árt, ha nem minden nap fogyasztjuk.

BŐVEBBEN

Spenót, tojás, borókabogyó, alma és sütőtök – rendszeres fogyasztásukkal biztos jót teszünk magunknak.

BŐVEBBEN

Mikulás közeledtével a boltok polcait ellepik a színes mikulásfigurás csokoládék és más ünnepi édességek. A választás közöttük első látásra nem tűnik egyszerűnek, valójában azonban csak egy szempontot érdemes szem előtt tartani: a minőséget.

BŐVEBBEN

Egyre nő az érdeklődés a tisztán növényi összetételű élelmiszerek iránt, a vegetáriánus termékeknek azonban még mindig nincs pontos definíciójuk. Emiatt fordulhat elő, hogy sok, vegetáriánusnak tűnő termékben állati összetevők is vannak.
BŐVEBBEN

A látás károsodása közvetlenül ugyan nem veszélyezteti az életet, mégis komoly korlátozást jelenthet a függetlenségre, a mobilitásra, a teljesítőképességre, az élet minőségére nézve. A helyes táplálkozás révén sokat tehetünk látásunk épségének megőrzéséért.

BŐVEBBEN

A fejfájás kialakulásának hátterében többféle ok állhat, ezek közül kevésbé ismert a táplálkozás szerepe: egyes élelmiszerek összetevőinek hatása, az étkezések kihagyása vagy a folyadékhiány.

BŐVEBBEN

Édesítőszer, cukorpótló, diabetikus élelmiszerek – manapság egyre többen részesítjük előnyben az ilyen, édes ízű de cukormentes termékeket, és nem csak akkor, ha cukorbetegek vagyunk. Melyik édesítő mire való?

BŐVEBBEN

Az étel-intolerancia és az ételallergia nem ugyanaz, sokan mégis keverik a két problémát és tévesen hiszik azt magukról vagy családtagjaikról, hogy ételallergiások.

BŐVEBBEN

Bélrendszerünk 400 négyzetméteres felszínén, ezen belül is a vastagbélben, több százféle baktérium él a gazdaszervezettel egyetértésben és együttműködve. Ezek a baktériumok alkotják bélflóránkat, melynek össztömege kb. 1,5-2 kg, sőt a széklet szárazanyag-tartalmának 40-60%-a is az itt élő baktériumokból kerül ki.

BŐVEBBEN

A probiotikumok mindig is szerepet játszottak az emberi szervezet egészségében, ám csak az utóbbi időben kerültek a figyelem középpontjába. Ez leginkább annak köszönhető, hogy a helytelen életmód miatt egyre többen küzdünk olyan betegségekkel, melyeket a bélflóra egyensúlyának felborulása okoz.
BŐVEBBEN