A táplálkozás a „hiányzó láncszem” az edzés és a teljesítmény között. Vajdovich Dorottya, a Sportorvosi Központ sportdietetikusa elmagyarázza, miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és hányféle típusuk ismert.

BŐVEBBEN

Ma már mindenki számára egyértelmű, hogy az életmód jelentős hatással bír bizonyos betegségek megelőzésében, sőt gyógyításában. Ezt az öt betegséget pedig jelentősen befolyásolhatjuk az egészséges életmóddal.

BŐVEBBEN

Nyári melegben a sportolás megterhelő lehet a szervezet számára, a figyelmetlenség, a meggondolatlanság akár kiszáradáshoz, hőgutához is vezethet. A 30-40 fokos hőségben sportolók különösen nagy veszélynek vannak kitéve, mivel ez a hőmérséklet a szívre és az érrendszerre is nagy megterhelést jelent.

BŐVEBBEN

Idősebb korban félünk az ismeretlentől, nehezebben váltunk lakhelyet, életmódot. A szociális kapcsolatok gyakran nem igény, hanem inkább lehetőség híján szűkülnek be. Egy gondosan kiválasztott idősek otthonában csak akkor lesz egyedül, ha Ön úgy szeretné, orvosok vigyázzák egészséget, pezsgő társasági életet élhet. Egy jó döntéssel új fordulatot vehet az élete!

BŐVEBBEN

A magyar fiatalok számára a jelenlegi változó világban az egyik legfontosabb, hogy egészségesebbek legyenek. Ez derült ki a K&H ifjúsági indexéből, amely szerint a fiatalok tesznek is egészségük megőrzéséért mind a táplálkozás, mind a sport területén.
BŐVEBBEN

A kullancscsípés komoly egészségügyi kérdéseket vet fel, mivel a kullancsok potenciálisan betegségeket terjeszthetnek. A legfontosabb az, hogy nyugodt maradjon, és megfelelően reagáljon a csípésre. Ez a cikk áttekintést nyújt arról, hogy mit tegyen, ha megcsípte egy kullancs, és hogyan minimalizálja a lehetséges egészségügyi kockázatokat.

BŐVEBBEN

A menopauza természetes folyamat a nők életében. Kevesen vannak, akiknek sikerül is különösebb kellemetlenségek nélkül megélniük a változás éveit. Sokan sokféle tünettől szenvednek: a fizikai panaszoktól a lelki nehézségekig széles a paletta, amellyel az érintettek küzdenek.
BŐVEBBEN

Testünk fantasztikus képessége a regenerálódás, már viszonylag kis erőfeszítésért is hálás. Egy tudatosan összeállított mozgástervvel 65 év felett akár jobb formában lehetünk, mint az ötvenes éveinkben.

BŐVEBBEN

Mindenki által ismert tény, hogy a dohányzás összefügg a legnagyobb számban halált okozó daganatos betegséggel, a tüdőrákkal. Leszokni nagyon nehéz – ezért a legjobb, ha nem is szokunk rá! Ebben nagy segítséget adhat a család.
BŐVEBBEN

A tavaszi fáradtság témája minden évben előkerül március környékén, ám azt kevesen tudják, hogy ez a jelenség valójában nem is létezne, ha egész évben gondoskodnánk a megfelelő vitaminmennyiség beviteléről. Nem mindegy azonban, milyen vitaminkészítményt veszünk le a polcról.
BŐVEBBEN