Azt eddig is tudtuk, hogy szükséges mozogni ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradjunk, sőt ahhoz is, hogy beindítsuk, felgyorsítsuk a gyógyulás folyamatát. Most azonban egy hiteles amerikai szervezet konkrét ajánlást tett a mozgás ajánlott mennyiségéről, amelyet dr. Vernes Réka, az Életmód Orvosi Központ életmód orvosa elemzett.

BŐVEBBEN

Cikkünkben ezért összefoglaltuk a pihentető alváshoz szükséges tudnivalókat.
BŐVEBBEN

Ma már nem kétséges, hogy az életmódunk milyen óriási hatással van az egészségünkre, betegségeket okozhat és gyógyíthat is.
BŐVEBBEN

Sokan tapasztalják a rendszeresen futó szabadidő sportolók között, hogy nem fejlődnek, esetleg éppen visszaesik a teljesítményük.

BŐVEBBEN

A legújabb, 17 országra kiterjedő vizsgálat igazolta az életmód orvoslás rég hangoztatott állítását, miszerint a mozgás akár életet is menthet. Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke a felmérés eredményeit és a pontos ajánlásokat ismertette.

BŐVEBBEN

A gyümölcsök allergiás reakciót is okozhatnak, az egyik legerősebb allergén pedig a kivi. Mire figyeljünk, milyen tüneteket okozhat?

BŐVEBBEN

Az életmód jelentős hatással bír bizonyos betegségek megelőzésében, sőt gyógyításában.

BŐVEBBEN

Azok a fiatalok, akiknek anyja a terhesség alatt dohányzott, sokkal nagyobb valószínűséggel viselkednek antiszociális módon.
BŐVEBBEN

Az öregedés nem feltétlenül kell, hogy az életminőség csökkenését jelentse – nyilatkozta Karl-Heinz Ladwig professzor, a müncheni Heimholz Zentrum vezetője. -Valószínű, hogy olyan pszicho-szociális tényezők, mint a depresszió vagy a szorongás csökkenti a szubjektív jólét érzését. Nők esetében az egyedüllét is fontos szerepet játszik ezen folyamatban.
BŐVEBBEN

A gyerekeknek napi 35 és 60 perc közötti mozgásra van szükségük ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, és testsúlyuk is megfelelő legyen – áll az American Academy of Orthopedic Surgeons ajánlásában.
BŐVEBBEN