A tisztítókúra sikerét nagy mértékben fokozza, ha a méregtelenítést "külsőleg" is elősegítjük: a mindennapos, fizikai állapotunknak megfelelő mozgás elengedhetetlen, emellé pedig érdemes beiktatni rendszeres szaunázást és masszázst is.

BŐVEBBEN

Vegetáriánusok. Felőlük akár fel is kophat a hentesek álla. A növényevők azonban nem mind egyformák: étrendjük alapján általában négyféle kategóriába soroljuk őket. De bármelyik csoportba is tartozzanak, a növényi táplálékok egészségükre mindenképpen kedvezően hatnak.

BŐVEBBEN

A méz mellett a méheknek köszönhetjük a propoliszt is, mely könnyedén elbánik nem egy baktériummal és vírussal, semlegesít bizonyos mérgeket, enyhíti a viszketést, és jó regeneráló hatással bír.
BŐVEBBEN

A szervezet sav-bázis egyensúlyának felbomlása lukas fogakhoz, ízületi bántalmakhoz, reumához vezet. Mai étkezési szokásaink mellett az elsavasodás a jellemző, amit helyrehozhatunk a bázikus ételek fogyasztásával.

BŐVEBBEN

A napfény hiánya, a kevesebb mozgás és a hideg sokaknál lehangoltságot eredményezhet. A téli depresszió orvoslására ugyan bevethetjük a csokoládéevést, a mértékletességet azonban ne feledjük!

BŐVEBBEN

A gyermek jó ütemű testi-lelki fejlődéséhez alapvető szükséglet az életkori sajátosságait figyelembe vevő táplálás, ezt azonban számos hiba nehezítheti.
BŐVEBBEN

A különböző tea fajták kedvező egészségügyi hatásait tekintve leginkább a zöld teáról szokott szó esni, mint kitűnő antioxidánsól, pedig e szempontból a fekete tea sem marad le vetélytársa mögött, mely szintén sok antioxidáns polifenolt tartalmaz.
BŐVEBBEN

A nátha és a torokfájás oly hatásos ellenszereként ismert mézet csak felmelegítetlen formában érdemes fogyasztanunk. Forró teába, italba keverve inkább ártalmas, mint áldásos hatású. Az árusított mézek többségét azonban egyszer már meglehetősen magas hőfokra felmelegítették, amit az élelmiszeripari előírások sajnos megengednek.
BŐVEBBEN

Az olívaolaj számos fajtája kapható a hazai kínálatban, de vannak olyanok, melyek fabatkát sem érnek, áruk mégis többszöröse a napraforgó- vagy kukoricaolajénak. Az olajok királya, az extra szűz olívaolaj nemcsak kellemes zamatú, de életfontosságú anyagokat is tartalmaz.

BŐVEBBEN

Egészséges, finom, könnyen kenhető és vitaminokban gazdag: nem véletlen, hogy a margarin jött, látott, és meghódította az emberek szívét. Húsz évvel ezelőtt a vaj volt az, ami nem hiányozhatott a családi hűtőszekrények polcáról, ma a margarin nélkülözhetetlen.

BŐVEBBEN