A gyermekkorban kialakított helyes táplálkozási szokások nem csak az egészséges feljődés miatt fontosak; hatásuk hosszú távon is meghatározó: a felnőttkori egészségért is felelősek lehetnek.
BŐVEBBEN

Megfelelő folyadékfogyasztás, étrend és testmozgás mellett három hét alatt méregteleníthetjük szervezetünket.

BŐVEBBEN

Ha hetente egy zöldség- vagy gyümölcsnapot tartunk, máris sokat tettünk a méregtelenítés, tisztítás ügyében, ezenkívül könnyebben karbantarthatjuk súlyunkat.

BŐVEBBEN

A nátha és a torokfájás oly hatásos ellenszereként ismert mézet csak felmelegítetlen formában érdemes fogyasztanunk. Forró teába, italba keverve inkább ártalmas, mint áldásos hatású. Az árusított mézek többségét azonban egyszer már meglehetősen magas hőfokra felmelegítették, amit az élelmiszeripari előírások sajnos megengednek.
BŐVEBBEN

Az olívaolaj számos fajtája kapható a hazai kínálatban, de vannak olyanok, melyek fabatkát sem érnek, áruk mégis többszöröse a napraforgó- vagy kukoricaolajénak. Az olajok királya, az extra szűz olívaolaj nemcsak kellemes zamatú, de életfontosságú anyagokat is tartalmaz.

BŐVEBBEN

Egészséges, finom, könnyen kenhető és vitaminokban gazdag: nem véletlen, hogy a margarin jött, látott, és meghódította az emberek szívét. Húsz évvel ezelőtt a vaj volt az, ami nem hiányozhatott a családi hűtőszekrények polcáról, ma a margarin nélkülözhetetlen.

BŐVEBBEN

Talán már közismert tény, hogy az immunrendszer erősítésének egyik módja a helyes táplálkozás. Valóban segítenek bizonyos diéták és a böjt? Igaz, hogy a sárgarépa erősíti szervezetünk ellenálló képességét?

BŐVEBBEN

A keresztény kultúrkör legnagyobb ünnepe, a karácsony, mindenhol központi fontosságot tulajdonít az étkezéseknek. A karácsonyi ételek nemzetenként eltérnek, ám néhány mára szinte nemzetközivé vált.

BŐVEBBEN

Mit ér a karácsony szaloncukor és bejgli nélkül? Nekünk bizony nem sokat, de érdemes körülnézni a világban, más nemzetek milyen édességeket tesznek a karácsonyi asztalra.

BŐVEBBEN

A szóját pár évvel ezelőtt csodaszerként emlegették, kicsit később viszont épp az ellenkezőjéről lehetett olvasni. Mi az igazság?

BŐVEBBEN