A cukorbeteg diétája során nagyon fontos, hogy az étrend szénhidráttartalma elsősorban zöldség- és gabonafélékből származzon. Korlátozni kell a zsiradékok, különösen a telített zsírok fogyasztását, hiszen a betegség hajlamosít az érelmeszesedésre és a magas vérnyomásra.

BŐVEBBEN

A tápcsatorna egészséges működéséhez nélkülözhetetlenek a rostban gazdag élelmiszerek. Ezek fel nem szívódó elemei képezik ugyanis azt a ballasztanyagot, ami a beleket kitöltve lehetővé teszi a béltartalom folyamatos továbbítását. Rostdús táplálékaink emellett életfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak.

BŐVEBBEN

A rostoknak nagy szerepe van a civilizációs betegségek megelőzésében. Pontosan mit nevezünk rostnak, és milyen állapotok leküzdéséhez ajánlható?
BŐVEBBEN

A müzli száz éve hódít már a világon, és ma is a legegészségesebb eledelek közé tartozik. A különféle gabonapelyhek előnyös élettani hatásának titka a nagy rost- és az alacsony zsírtartalomban rejlik.
BŐVEBBEN

Egy jó kis grillezésről nem kell ugyan lemondanunk, de a rendszeres étkezéseknél jó, ha tisztában vagyunk a megfelelő konyhatechnikai eljárásokkal. Milyen rákkeltő anyagokkal kell számolnunk az étkezések során?

BŐVEBBEN

Miközben a rák korunk egyik rettegett betegsége, vannak olyan népek, amelyek körében, táplálkozásukból eredően szinte teljesen ismeretlen. A rákos folyamatok étrendünk módosításával a hajlam ellenére is megelőzhetők vagy gátolhatók.
BŐVEBBEN

A probiotikumok fontos szerepet játszanak a bélflóra természetes egyensúlyának fenntartásában, az emésztésben, a koleszterin-anyagcserében, és megakadályozzák, hogy szervezetünkben elszaporodjanak a káros baktériumok.

BŐVEBBEN

A pszoriázis (pikkelysömör) különböző mértékű és megjelenésükben is különböző tünetekkel járó betegség. Bár az étrend pikkelysömörre gyakorolt hatása egyelőre tisztázatlan, a betegeknek személyes tapasztalataik alapján mégis érdemes odafigyelniük arra, hogy mit esznek.

BŐVEBBEN

A bélflóra számos olyan baktériumot is tartalmaz, melyek jelenléte nemhogy káros lenne az emberi szervezetre, de kifejezetten szükséges a normális emésztéshez. Ezek a jótékony hatású baktériumok a probiotikumok.

BŐVEBBEN

A mértéktelen alkoholfogyasztás büntetése általában a kíméletlen másnaposság: fejfájás, hányinger, szomjúság, szédülés, és még sok más, kellemetlen tünet formájában. Mi a másnaposság oka, és hogyan kezeljük?

BŐVEBBEN